Garotas Viciadas

Cardápio

Café da manhã
1 copo grande de chá de laranja, cravo e canela (350 ml)
2 torradas light - 51 kcal
1 colher de sopa de requeijão light - 40 kcal
Lanche
1 barra de cereais light - 83 kcal
Almoço
3 col. sopa de arroz - 130 kcal
1 omelete de 1 ovo com óregano - 100 kcal
salada de beterraba - 50 kcal
Lanche
1 pote de iogurte de maça light - 45 kcal
Janta
1 bacia grande de pipoca - 500 kcal
1 copo de suco de tangerina light - 20 kcal

Total: 1019 kcal

Bom, como às terças e sextas eu vou para a faculdade de manhã, sendo que às terças tenho que estar lá às 8:00, já tinha colocado o despertador para tocar às 5:30, mas eis que acordo às… 4:00!!! Sim, acordei às quatro da manhã, apenas 4 horas e meia depois de ter ido dormir. Decidi que não valia à pena esperar na cama, então tratei de acordar, encher um copo de água e vir para a frente do micro, dar uma fuçada geral na Internet. Depois de tomar a água, fui preparar o meu café da manhã, acrescentando mais água ao chá, claro! Lógico que no momento da preparação de meu desjejum, tive a  oportunidade de fazer uma verificação empírica da Lei de Murphy: a torrada em que tinha acabado de passar o requeijão caiu no chão… virada pra baixo! Limpei o chão, peguei meu chá e torradinhas e voltei para o micro, na esperança de assistir ao mais recente episódio de Heroes enquanto aguardava a hora de sair de casa. Para minha decepção, os links para assistir ao episódio ainda não tinham sido postados no site.

O que haveria eu de fazer nessa hora e pouco que me aguardava até o momento da minha saída? Lembrando da persistente dor na minha coxa esquerda, resultado da caminhada do dia anterior, descobri a resposta: alongamento!!! Fui até a seção de Fitness do site da Revista Boa Forma e encontrei uma série de exercícios que me pareceu fácil e rápida e voilá, fiz um pouco antes de sair.

Bom, como passei a manhã toda fora de casa, acabei não tomando tanta água quanto deveria… acho que hoje foram só 1,2 litro. Acabei ficando com sono à tarde e dormi, também. E à noite… bem, à noite eu estava me sentindo muito ansiosa, de modo que, conscientemente, troquei a minha janta e ceia por uma bacia de pipoca.  Juro que eu estava precisando!

Bem, o dia não foi lá muito produtivo, mas até que estou conseguindo me ater à minha rotina!