Garotas Viciadas

Quinta-feira, 29/11/2007

Publicado em Dieta, Exercícios, Maus Hábitos, Regime by Cintia em Novembro 30th, 2007

Cardápio

Café da manhã
1 xícara de chá de hortelã
2 fatias de pão light - 70 kcal
1 colher de sopa de margarina light - 30 kcal
Lanche
1 barra de creais light - 83 kcal
Almoço
3 colheres de sopa de arroz - 130 kcal
1 omelete de 1 ovo com especiarias - 100 kcal
salada de alface e tomate - 40 kcal
1 pote de iogurte de ameixa light - 45 kcal
Janta
1 copo de shake de chocolate com leite desnatado - 172 kcal
2 torradas light - 51 kcal
Ceia
1 pote de iogurte de ameixa light - 45 kcal

Total: 766 kcal

Ainda estou meio down, mas pelo menos hoje andei um pouco, cerca de uns 4 km, para ir num mercado meio longe de casa ver umas coisas. Porém, nessas caminhadas pela cidade dificilmente acelero o passo, pois  mesmo na minha velocidade de tartaruga há chances de eu não ver alguma irregularidade no chão, perder o equilíbrio e cair! :oP

Ah, outra coisa, tirei uma soneca à tarde. As sonecas da tarde estão voltando. A Cintia dorminhoca está voltando? Tô é molenga, isso sim! Mas vou dar um jeito nisso! :oP

Tagged with: ,

2 Responses to 'Quinta-feira, 29/11/2007'

Subscribe to comments with RSS or TrackBack to 'Quinta-feira, 29/11/2007'.

  1. Mel said, on Novembro 30th, 2007 at 6:21 pm

    Oiiii… achei o seu… ‘blog’ e agora todo dia estou entrando nele pra ver o que vc fez e quantas calorias vc comeu ^^
    Nossa parabéns einh… nao chega nem a 1000 calorias…. hihihi
    Eu to fazendo uma desintoxicação alimentar de 2 dias :/
    É só pra desintoxicar mesmo… mas sei lá.. queria mesmo é emagrecer… lendo todos os dias vc escrevendo aqui… quem sabe até eu consiga fazer uma dieta…. ou ou seguir a sua heheheh xD

    Bjinhooo ;**

  2. Cintia said, on Dezembro 1st, 2007 at 12:17 am

    Oi Mel!!!

    Obrigada por acompanhar o blog! Desintoxicar sempre faz bem, mas se o que você quer é emagrecer, veja se anima a fazer isso! Lembre-se: a iniciativa sempre tem que partir de você, porque você quer ficar mais bonita, mais saudável, vestir aquela lingerie linda etc.

    E pode seguir a dieta que estou fazendo ou alguma outra saudável e equilibrada (não recomendo dietas malucas) - só não se esqueça que eu não como carne por opção há muitos anos e isso não tem nada a ver com a dieta, então, no meu almoço/janta, onde tiver ovos ou peixe, vc pode colocar carne magra sem problemas ;)

    Ah, se vc decidir fazer dieta, vem aqui contar pra gente ;)

    Bjs,

Leave a Reply