Garotas Viciadas

Cardápio

>>> água (200 ml) (8:00)

Café da manhã (8:20)
1 xícara de café com leite desnatado - 35 kcal
2 torradas light - 51 kcal
1 col. sopa de requeijão light - 40 kcal

>>> água (400 ml) (10:20)

Lanche (10:50)
1 maçã verde grande - 80 kcal [amo maçã verde!!!]

Almoço (12:30)
2 col. (sopa) de arroz com milho - 100 kcal
1 lata de atum em água e sal - 180 kcal
4 col. (sopa) de salada de beterraba e cenoura - 50 kcal

>>> 1 xícara (250 ml) de chá “Doce Refeição” (13:30)

>>> água (400 ml) (14:30)

>>> 1 xícara (250 ml) de chá de hortelã (18:00)

Janta
1 bacia grande de pipoca - 500 kcal

>>> água (500 ml)

Total: 1036 kcal