sexta…
Ceia
- 5 colheres de sopa granola light (acabou…)
De manhã
- synthroid 100mcg
Café da manhã
- 1 xícara de leite com café e adoçante
- 2 fatias de pão light com margarina e queijo branco
- água (acho que uns 500ml só de manhã agora)
Saí pra fazer compras e comi um pão de queijo… Mesmo eu tendo tomado café antes, acho que estava muito nervosa/ansiosa. Droga!
Almoço
- 4 folhas de alface
- 1 tomate
- lentilha com batatinha (4 colheres de sopa)
Jantar
- 5 folhas de alface
- 1 tomate
- lentilha com batatinha (4 colheres de sopa)
-
Hoje foi um dia que bebi muita água, muita mesmo. Não sei em quantidade, mas sei que bebi. Não fui na academia hoje de novo por que dormi à tarde. Tem algo errado comigo e não estou conseguindo ver o que é. Eu preciso destrocar a noite pelo dia. Urgentemente.
Beyoncè Knowles

Acho que destrocar a noite pelo dia pode ser uma boa. Mas às vezes me pergunto se a gente não estaria comendo pouco demais, sei lá. Isso pode dar moleza. Acho que seria bom a gente ir no médico - ainda mais você que tem problema de tiróide.
Bj,
Anota o que eu tô falando: hoje eu destroco essa porcaria. Custe o que custar. Detesto isso. :/