Garotas Viciadas

Cardápio

Café da manhã (12:00)
1 xícara de café com leite desnatado - 35 kcal
1/2 pão francês - 96 kcal
2 col. de maionese light - 40 kcal

>>> água (250 ml) (13:00)

Almoço (16:00)
1 baked potato com recheio de requeijão light, ricota e espinafre - 600 kcal [a batata era enoooorme, gente!]
1 copo (300 ml) de coca light
1 sorvete de casquinha do McDonald’s, sabor chocolate - 193 kcal [só comi a massa e esse valor é pro sorvete todo, mas a diferença não deve ser tanta]

>>> água (500 ml) (22:00)

Total: 964 kcal

Bom, hoje foi o meu pay day e, como conseqüência, me permiti tomar um lanchinho no shopping e inclusive tomei um sorvete no McDonald’s.

Também me pesei antes do almoço e descobri que emagreci 1,7 kg esta semana! Uhu!

Já o lado negativo foi ter acordado às 11:30 depois de ter ido dormir às 4:30, tudo culpa da minha procrastinação para fazer um trabalho! Mas eu vou mudar isso também, oras! De agora em diante vou tratar de pôr nos eixos tudo na minha vida que estiver sob o meu controle!