Garotas Viciadas

Cardápio

Café da manhã (9:00)
1 xícara de café com leite desnatado - 35 kcal
1 fatia de pão light - 48 kcal
1 col. (sobremesa) requeijão light - 30 kcal

>>> 1 copo (300 ml) de Pepsi Twist light (10:00)

>>> água (500 ml) (12:00)

Almoço (14:00)
2 col. (sopa) de arroz - 80 kcal
2 col. (sopa) de feijão - 40 kcal
2 col. (sopa) de beterraba cozida - 40 kcal
1 omelete de 1 ovo - 100 kcal
1 ameixa fresca - 40 kcal

Janta (20:30)
1 xícara de café com leite desnatado c/ 1 pitada de canela - 35 kcal
2 fatia de pão light - 96 kcal
1 col. (soopa) requeijão light - 50 kcal
4 fatias de tomate - 20 kcal

Total: 614 kcal

Voltando ao normal… ou não… ano novo taí e vou acabar fazendo uma pequena ceia. Mas já estou considerando umas opções light