Garotas Viciadas

>>>Synthroid 100mcg

Café da Manhã (8:30)
1 xícara de café com leite e adoçante
2 fatias de pão light com 1 fatia de mussarela

Almoço (12:00)
Salada de alface, tomate e cenoura
1 filé de linguado a milanesa
2 batatas médias a dorê

Lanche (15:30)
1 banana
Meio refrigerante Kuat

Jantar (18:30)
1 banana
1 sanduíche [2 fatias de pão light, 1 fatia de mussarela, alface, tomate, cenoura, mostarda e maionese light]

Ceia (23:25)
1 filé de linguado a milanesa

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Há 3 dias sem exercício. Não vou nem falar nada… ¬¬