Garotas Viciadas

Ceia do Pecado (00:00)
Uma porção pequena de macarrão com molho bolognesa (nem sei por que comi isso, o molho não estava bom)

Café da manhã (9:00)
1 xícara de café com leite e adoçante
1 fatia de pão light com margarina light

Pesagem

Antes de ir pra academia, me pesei. Quis gritar quando o visor mostrou 89,700!!!!! Gente… Eu consegui!!! Cheguei na minha meta antes do ano novo!!!! Eu sou demais!!! \o/

Estou nos 80!!!! 90 NUNCA MAIS!!!

Nem acredito… A sensação é tão boa. É tão bom subir na balança e ver que estou mais leve, mais leve e cada vez mais leve!!! Quando eu era gorda, não achava que fosse tão compensador, mas meninas, acreditem: É SIM!!!! É MUUUITO!!

Eu digo “quando eu era gorda” por que agora, eu posso até não ser magra, mas o meu pensamento É!!! E é isso o que importa!!!!

Venci uma batalha, mas a guerra ainda não acabou não!!! Tenho mais trinta quilos pra pôr abaixo, pra fazer DESAPARECER do meu corpo!!!! SAAAIA desse corpo que não te pertence!!!!! Amei esse presente de ano novo… Esse vai ser um ano de MUITA malhação, MUITA fechação de boca e eu vou emagrecer tudo e ficar com um corpo decente, pra me olhar no espelho e ter orgulho de mim mesma e do que eu construí!

Exercício
20 minutos de pedalação
Musculação
20 minutos de aeróbica

Almoço (12:00)
Salada de alface, tomate e cenoura (temperado com sal e 1 fio de azeite)
Molho bolognesa (sem macarrão, claro)
2 batatas pequenas cozidas

-

Outra coisa que estava pensando hoje na hora do almoço: eu como demais. Mesmo que eu esteja de dieta, nesse almoço por exemplo, foi um exagero essas duas batatas. Me servi duas vezes. Não comi muito molho, mas no geral, eu senti que ficou pesado. O segundo prato, mesmo estando cheio de salada, senti que foi “empurrado”. Meu primeiro hábito a ser mudado, foi reestruturar a minha alimentação (o que eu como). Por enquanto as quantidades ainda estão razoáveis, mas daqui algum tempo eu vou precisar começar a reduzi-las (quanto eu como), caso queira continuar emagrecendo bem.

-

Lanche (15:00)
1 iogurte de abacaxi light
chá mate limão light

Lanche (19:00)
1 fatia de pão light com margarina light
chá mate limão light

Ceia de ano novo (23:00)
1 guaraná antartica ice
arroz, farofa, carne de porco e lentilha com bacon [eu não devia ter repetido!!]
1 pedaço médio do pavê: primeira coisa que comi no ano (03:40)

>>> Vodka com sprite na praia com os meninos..

>>> Muita, muita, MUITA água.

-

Fui dormir com a barriga estourando. Acordei hoje e ela estava doendo, azia mesmo, não má digestão.  E tô com azia até agora. Acho que hoje e amanhã eu passo na sopa.

Cara, eu tenho que parar de ter o olho maior que a barriga… =(

Isso não funciona mais pra mim.