Garotas Viciadas

Café da manhã (10:00)
1 pão francês e meio com requeijão
200ml de um achocolatado industrializado
2 xícaras de café com leite e adoçante

Almoço (12:00)
1 sanduíche natural (2 fatias de pão light, 1 fatia de mussarela, 1 fatia de peito de peru, alface, rúcula, mostarda e ketchup)
200ml de coca cola light

Lanche (15:00)
2 bananas
1 maça
200ml de coca-cola light
1 pedaço de bolo de frutas cristalizadas (que vergonha…)

Desabafo: Eu tô comendo demaaaaaaaais… Quero morreeeeeer!!! Meus horários estão todos desregulados! Tô voltando a ficar que nem era antes, com as mesmas manias… Não quero isso! Acho que essa semana não consegui emagrecer nada. E mesmo assim ando com uma fome fora do normal! Sinto que nessa semana não consegui me controlar direito… Não sei o que está acontecendo. Queria voltar pra minha casa pra ficar longe das tentações daqui e das comidas da minha mãe… =(

Exercício (17:00)
Caminhada até a Praia da Daniela com a minha mãe (8km)

Jantar (19:30)
2 sanduíches “naturais”
Sanduíche I - Alface, cenoura, acelga, rúcula, 1 fatia de mussarela, 1 fatia de peito de peru, mostarda e ketchup.
Sanduíche II - Alface, cenoura, acelga, rúcula, maionese, mostarda e ketchup.
200ml de suco Ades de laranja