Garotas Viciadas

Café da manhã (9:00)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
2 fatias de pão light - 70 kcal
1 col. (sopa) de requeijão light - 42 kcal

>>> água (200 ml) (12:00)

Almoço (13:30)
2 pedaços de mandioca cozida - 200 kcal
omelete com 1 ovo - 100 kcal
salada de repolho cru - 100 kcal
1 pote de iogurte de ameixa light - 51 kcal
pepsi twist light (400 ml)

>>> pepsi twist light (400 ml) (14:30)

**** caminhada: 3 km **** (16:00-17:00)

Lanche (18:30)
1 goiaba - 62 kcal

Janta (20:30)
4 fatias de pão light - 140 kcal
2 fatias de ricota - 120 kcal
2 col. (sopa) de maionese light - 60 kcal
1/2 tomate - 20 kcal
pepsi twist light (500 ml)

>>> água (300 ml) (22:50)

Total: 1000 kcal

Gostei do meu cardápio hoje. Achei equilibrado. Fui na casa da minha tia ‘ver gente’ (ando muito ‘entocada’ em casa) e aproveitei o tempo bom e a falta de pressa para ir a pé. A distância não é muita (uns 3 km), mas tem muita ladeira, então acho que deu para queimar umas calorias. Mas a melhor parte foi: não me senti cansada! Uns dois meses atrás, fiz esse mesmo percurso com o meu irmão e quase morri na ladeira…

Ah, ontem fiz uma sessão de beleza e pintei meu cabelo de castanho ‘chic’ - uma espécie de castanho com reflexos avermelhados. Não ficou muito diferente do meu tom natural, mas cobriu as ‘luzes’ que eu tinha feito antes e que deixavam as pontas dos meus cabelos bem mais claras.

Hoje de manhã fiz uma limpeza de pele, usando a máscara removedora de cravos da Avon. Fiquei parecendo o Michael Myers (o psicopata assassino ‘imortal’ da série cinematográfica Halloween) com aquela coisa branca no rosto :oP

Bom, é isso…  Mais uma vez não teremos a média de ingestão calórica da semana, porque não deu pra contar calorias na ceia de ano novo… Boa semana a todas!