Garotas Viciadas

Café da manhã (8:30)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
1 fatias de pão light - 35 kcal
1 col. (sobremesa) de requeijão light - 30 kcal

Lanche (10:30)
1 pote de iogurte de ameixa light - 51 kcal

>>>> água (500 ml) (11:00)

Almoço (12:30)
2 col. (sopa) de arroz - 82 kcal
1 col. (sopa) de feijão - 20 kcal
couve refogada no vapor - 14 kcal
abobrinha refogada no vapor - 24 kcal
omelete com 1 ovo, cebola e ervas - 100 kcal
1 barra de cereais sabor torta de limão - 94 kcal
pepsi twist light (400 ml)

>>>> pepsi twist light (400 ml) (15:00)

>>>> pepsi twist light (400 ml) (18:00)

Lanche (19:00)
1 col. (sopa) de pudim - 50 kcal [chute... mas foi só pra experimentar... fiz o pudim pro meu irmão]

Janta (21:00)
4 fatias de pão light - 140 kcal
2 fatias de ricota - 120 kcal
2 col. (sopa) de maionese light - 60 kcal
pepsi twist light (400 ml)

Total: 855 kcal

Pois é… Hoje eu fiz pudim de leite condensado pro meu irmão (também conhecido como ‘o grande sabotador’) e só comi uma colher de sopa, para experimentar, e mesmo assim porque meu irmão elogiou demais o pudim (aí eu fiquei curiosa, pra saber se tinha ficado tão diferente do que eu fiz no ano novo). Eu nem rapei a sobra da lata de leite condensado!!! Estou orgulhosa!!!