Garotas Viciadas

>>> Synthroid 100mcg

Café da manhã (10:45)
Iogurte light de morango

Almoço (11:30)
Alface, tomate
1 bife bovino
um pouco de macarrão

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Quando deu 14h eu fui pra academia, mas cheguei lá e vi o aviso que só abririam às 17h. Bom, tudo bem: volto lá pra fazer exercício às 17h. Nem é tão longe assim aqui de casa. Antes de voltar pra casa, passei na farmácia e me pesei. Estava com medo de ter engordado mais ainda, mas nessa semana não engordei, mas emagreci pouco, melhor do que nada. Estou pesando 90,600. Emagreci meio quilo. Fiquei felizinha até, mas ainda reconheço que não estou na minha “melhor forma mental” pra voltar pra dieta.

Confesso que, agora que meus pais viajaram e só estou eu e minha irmã aqui em casa, vai ser mais fácil (BEM mais fácil) de eu me controlar e tentar entrar na linha de novo, essa semana. Mas só penso em voltar mesmo quando eu voltar pro meu cafofo lá no centro de Floripa. Bem… Enfim… Saí da farmácia e antes de ir pra casa passei no mercado pra comprar algumas coisas. Carne, legumes, frutas, leite, um chá. Cheguei em casa e joguei muita coisa que meus pais simplesmente “esqueceram” dentro da geladeira e, pra mim, já tava podre. Joguei fora mesmo, sem o mínimo de dó.

Agora quem tá mandando na geladeira aqui em casa sou eu, tendo em vista que a minha irmã não sabe nem fritar um ovo. Melhor assim.

Nota: saudade das minhas aulas de Body Combat… T_____T

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Lanche (15:00)
300ml de chá mate com guaraná
2 torradas de pão light com manteiga (1 delas com geléia de morango)

Exercício (18:00)
1 hora de pedalada
40 minutos de musculação

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Me pesei logo depois da academia: 90 quilos. Caramba, não sabia que essa série que eu tava fazendo pode queimar até 600 gramas. Voltei da academia pensando em algumas coisas e analisando outras: essa é a minha semana pré-menstrual, ou seja, semana que vem quando eu for me pesar eu corro o risco de não ter emagrecido nada, assim como é em toda a semana de menstruação mesmo. Essa semana vou tentar não pisar na bola, mesmo.

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Janta (21:00)
1 queijo quente com pão light
300ml de chá mate com guaraná