Publicado em cardápio by marlany em Janeiro 16th, 2008

Então. Acordei cedo mas não quis sair da cama!!! Fui levantar pra valer era quase 10 horas! Eis meu dia:

Café da Manhã

1 copo de Iogurte

Lanche da Manhã

2 Barras de cereais

Almoço

5 colheres de um carreteiro feito às pressas, interrompido por uma ligação do trampo.

Janta

1 Chipa
3 copos de suco de maracuja

Exercicios

Musculação (40 minutos) e Bike (1 hora).

23 de abril de 1952

Sobre o blog

Esse é apenas mais um blog sobre emagrecimento. A blogosfera light tem muito a oferecer e nos trouxe muita inspiração pra começar o nosso próprio blog. Aqui contamos as nossas experiências e oferecemos dicas, do nosso jeito. Cada pessoa é diferente, mas todas temos o mesmo objetivo: perder peso. No entanto, não usamos dietas malucas e nem temos pressa: a mudança é de dentro pra fora, não o contrário.

Espero que o blog possa inspirar e ajudar outras pessoas.