Garotas Viciadas

Café da manhã (6:00)
1 xícara de de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
2 fatias de pão de forma - 114 kcal
1 col. (sopa) de requeijão light - 45 kcal

Almoço (13:00)
4 fatias de pão de forma - 228 kcal
4 folhas de alface - 24 kcal
2 fatias de ricota - 140 kcal
1 col. (sopa) de maionese - 50 kcal
mostarda - 10 kcal
400 ml de coca light

Lanche eu-sou-uma-idiota-durante-a-TPM (15:00)
1 pacote de salgadinho torcida - 600 kcal
400 ml de coca light

>>>> 400 ml de coca light (17:00)

Janta (20:00)
1 xícara de de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
1 pedaço de torta de legumes - 100 kcal

>>>> 500 ml de água (21:00)

Total: 1381 kcal

Ai, nem falo nada, viu. Cometer um deslize na dieta por causa de um doce espetacular ou de uma massa deliciosa ainda vá lá, mas comer salgadinho Torcida? Lastimável, Cintia, lastimável.