Garotas Viciadas

Café da manhã (9:30)
1 xícara de café com 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 70 kcal
1 fatia de pão light - 60 kcal
1 col. (sobremesa) de maionese light - 30 kcal

Lanche (11:50)
1 banana prata - 54 kcal

Almoço (13:00)
3 col. (sopa) de arroz com milho - 150 kcal
5 col. (sopa) de salada de batata, ovo, cenoura e maionese light - 300 kcal [não sei quantas calorias tinha pq foi meu irmão quem fez, então este é um valor superestimado]
1 paçoca - 100 kcal

>>>> 1 xícara de chá de jasmim (15:00)

Janta (23:40)
2 potes de iogurte natural desnatado - 172 kcal

Total: 936 kcal

Sem comentários por hoje, a não ser que voltei às aulas na faculdade

Lanche (5:00)
1 Spritzwurst com cebola frita
200ml de Nestea de Limão

>>>Synthroid 100mcg (14:30)
>>>Femiane (14:30)

Almoço (16:00)
2 pedaços de frango
100ml de iogurte de côco
Quase 1 batata cozida
cebola, 2 pedaços de frango picados e 1 spritzwurst, com shoyo e um pouco de repolho e cheiro verde
1 tomate
200ml de água

Janta (21:40)
5 colheres de sopa de granola
200ml de iogurte de côco
200ml de água

.

Puta preguiça de fazer exercícios esses dias. Um dia eu volto.

>>>> 200 ml de pepsi twist light (10:00)

Café da manhã (???) (11:30)
1 paçoca - 100 kcal

Almoço (13:30)
3 col. (sopa) de arroz - 120 kcal
2 col. (sopa) de feijão - 50 kcal
1 fatia de ricota com mostarda - 100 kcal
beterraba - 40 kcal
rabanete
200 ml de pepsi twist light
1 paçoca - 100 kcal

Lanche (18:30)
1 xícara de café com 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 70 kcal

Janta (21:00)
4 fatias de pão light - 240 kcal
1 tomate
1 col. (sopa cheia) de maionese light - 60 kcal

Ceia (23:00)
1 tangerina - 45 kcal

>>>> 500 ml de água (23:30)

Total: 925 kcal

Peso: 106,1 kg (perdi 2,8 kg)

Yeah, hoje me mantive na dieta! Apesar de ter comido 2 paçoquinhas, consegui equilibrar a minha alimentação do dia o suficiente para que elas não aumentassem o consumo calórico. Apesar de eu não ter comido muito, estou me sentindo super-cheia e acho que sei o que é: comi demais ontem, então AINDA estou cheia hoje.

Agora, outro assunto que que queria comentar: meu peso. Como eu já mencionei aqui, comprei uma balança digital na semana passada. Até então, eu me pesava toda semana na balança da farmácia da esquina. Quando a balança chegou, fiz questão de me pesar nela e na farmácia, para comparar, e o peso estava bem próximo em ambas as balanças. Mas como quem tem balança em casa não se pesa só uma vez por semana, eu resolvi me pesar nela durante a semana, em especial depois dos dias em que enfiei o pé na jaca, para conferir o ‘prejuízo’ e qual não foi a minha surpresa ao ver que, segundo a balança, eu tinha emagrecido. Desconfiada de que a minha balança nova estivesse desregulada, eu estava determinada a me pesar hoje na aqui e na farmácia, para descobrir a cruel verdade. Inclusive, me pesei aqui em casa com sapatos, para não ter diferença. Adivinhem só: as duas acusam praticamente o mesmo peso - aliás, a balança aqui de casa marca uns gramas a mais. Fiquei feliz da vida!

No entanto, como estou tomando anticoncepcional (Yasmin) há exatos 6 dias, pode ser que ele tenha regulado algumas coisas no meu organismo e, assim, tenha me feito perder mais peso nesse período. ATENÇÃO: não estou falando que anticoncepcional emagrece (aliás, muitas mulheres engordam quando começam a tomar), mas como eu tenho a menstruação desregulada e isso afeta, sim, a nossa capacidade de emagrecer, acho que talvez o emagrecimento desta semana tenha sido um ‘benefício’ colateral da pílula. O que emagrece é dieta. E se continua magro por meio da reeducação alimentar. E SÓ.

E isso foi tudo por hoje. Preciso retomar os exercícios, ando muito parada ultimamente.

Ceia (3:00)
1 sanduíche com 2 fatias de pão light, 1 fatia de queijo prato e 1 fatia de embutido de frango
1 sanduíche com 2 fatias de pão light e 1 fatia de queijo prato
300ml de leite com café e adoçante

Comentário: Resolvi jogar fora tudo o que eu suspeitava que estava me fazendo mal: o repolho e a carne moída com o pimentão. O pimentão vermelho que restava também joguei fora. Não gosto de ficar com azia, arrotando o dia inteiro e me sentindo “cheia”. É muito ruim, é um atraso de vida. Eu não preciso disso.

>>>Synthroid (9:15)
>>>Femiane (9:15)

Café da manhã (9:20)
150ml de leite com café e adoçante
2 torradas de pão light com margarina light

Almoço num restaurante da Felipe Schmidt (11:30)
Alface, tomate, repolho, cenoura
3 linguiças toscanas
2 pedaços de frango grelhado [Pra variar, o olho foi maior que a barriga e servi mais do que devia. Sem problemas: mandei embalar e levei embora pra casa.]
3 polentas fritas

Janta (22:45)
3 colheres de granola
2 torradas de pão light com margarina light
150ml de leite com café e adoçante
200ml de água

Pré-café da manhã (04:00)
1 pote (200 g) de iogurte integral desnatado - 94 kcal

Café da manhã (7:00)
1 mamão papaia - 112 kcal
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal

Lanche (10:50)
6 pães de mel - 180 kcal
400 ml de pepsi twist light

Lanche 2 (11:50)
3 pães de mel - 90 kcal

Almoço (14:00)
2 sanduíches com
4 fatias de pão light - 240 kcal
1 ovo - 71 kcal
1 fatia de ricota - 70 kcal
mostarda - 20 kcal
1 col. (sopa) de maionese light - 50 kcal
400 ml de pepsi twist light

>>>> 400 ml de pepsi twist light

**** caminhada: 1 km, na subida, de salto alto **** (19:00 - 19:20)

Super-janta comemorativa (23:00)
1 garrafa (500 ml) de H2O
3 fatias de pizza (sabores: mussarela, ricota com brócolis e alho) - 750 kcal
1 pedaço de bolo (marshmellow com pêssego) - 300 kcal

Total: 2012 kcal

Bom, como eu fui dormir mais cedo ontem, hoje acordei às 02:30, o que acabou me dando fome antes do meu ‘horário normal de funcionamento’. Logo depois do café da manhã (7:00), senti sono de novo e tirei uma soneca até às 10.

Fui ao mercado comprar pão e ovo, e acabei comprando um pacote de pão de mel SEM a cobertura de chocolate, porque sabia que eles não eram tão calóricos (cerca de 30 kcal/unidade), mas até aí não precisava ter comido 9, né? =P Depois almocei sanduíches por pura preguiça de cozinhar.

À noite foi a colação de grau de uma prima minha e como a faculdade onde ela estudou fica perto aqui de casa, fui a pé, mas acho que subir cerca de 1 km de ladeira de salto alto deve contar como exercício! =P Depois a família foi comemorar em uma pizzaria e eu acabei enfiando o pé na jaca, mas foi com gosto, viu?

“Por vezes sentimos que aquilo que fazemos não é senão uma gota de água no mar.
Mas o mar seria menor se lhe faltasse uma gota.”

Madre Teresa de Calcuta

Ceia (00:20)
4 colheres de granola
200ml de iogurte de côco
200ml de água

>>>Synthroid 100mcg (13:00)
>>>Femiane (13:00)

Almoço (14:20)
Repolho com carne moída
200ml de Nestea de Limão

Lanche (17:00)
2 sanduíches com pão light, 1 fatia de embutido de frango e queijo prato (cada)
200ml de iogurte de côco

>>>200ml de água com Eparema (22:09)

.

Passei o dia me sentindo muito mal com azias e dores de barriga. Não sei se foi algo que comi ou o quê, só sei que estou mal. Não tomei nada, mesmo por que não estou sentindo MUITA dor. Só uns incômodos chatos e uma sensação de “estar pesada”, de azia mesmo, como se eu tivesse comido muito muito muito… É estranho. Espero que passe.

Café da manhã (10:00)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
2 fatias de pão de forma torrado - 140 kcal
1 col. (sopa) de requeijão light - 40 kcal

Lanche 1 (13:00)
1 paçoca - 100 kcal

 Lanche 2 (14:00)
4 barras de fondant - 320 kcal

Almoço (15:00)
3 fatias de pão de forma - 210 kcal
1 1/2 fatia de ricota - 100 kcal
4 rodelas de tomate
2 col. (sopa) de maionese light - 80 kcal

Janta (19:00)
2 pães franceses sem miolo - 160 kcal
4 fatias de mussarela - 280 kcal
1/2 garrafa (300 ml) de guaraná zero

Total: 1465 kcal

Ah, gente, desisti de contar pontos. Prefiro contar calorias mesmo. Mas para unir coisas de ambas as dietas, não vou contar as calorias das verduras/legumes que não contavam pontos - no caso de hoje, o tomate.

Enfim, não me excedi tanto, mas gostei muito do cardápio - teve carboidratos demais. E é isso (tô com preguiça de escrever… rs).

… O que eu acho disso tudo?

Bem…

Por mim, sinceramente, que morram todas as anoréxicas. O mundo não sentirá falta nenhuma de seres desprezíveis, arrogantes e preconceituosos. Quanto mais anoréxicas morrerem, o mundo ficará mais leve e com menos mulheres burras, fúteis, idiotas e inerentemente FRACAS.

Eu sou completamente a favor da anorexia. E acho que é uma doença que deve ser levada até as últimas conseqüências sim. Todas devem vomitar o quanto bem entenderem, deixar de comer o que quiserem e sentirem dores de fome até serem internadas num hospital, ou até mesmo falecerem. O corpo é delas, de mais ninguém. Que façam o que bem entenderem então, não tenho nada com isso. Que morram. Não tenho dó. Não tenho pena. Quantas mais morrerem, melhor.

As anoréxicas são anoréxicas pelo mesmo motivo que eu era obesa: falta de vergonha na cara, pura e simples. Não é falta de reconhecimento e apoio da família, não é carência afetiva, não é nada disso: é falta de tapa na cara, de apanhar. Psicologia de cu, é rola. Problema emocional, todo mundo tem. O caralho que eu vou ficar procurando pêlo em ovo, pra caçar solução pros meus problemas. Da mesma forma que, quando eu era OBESA, eu me olhava no espelho e sentia que estava tudo bem, que eu estava magra, e que eu estava arrasando, as anoréxicas se olham no espelho e se acham gordas, obesas, imensas.

Repito e insisto: falta de tapa na cara, de porrada, de vergonha na cara.

Ninguém mudará a “seita” delas. Ninguém mudará a forma de pensar delas. Elas nasceram pra serem fracas, subjugadas a esse estilo de vida, e, consequentemente, MORTAS. E ninguém tem culpa disso, a não ser elas mesmas. Não culpo a moda, nem a sociedade nem porra nenhuma. A força está dentro de NÓS. Quando acreditamos muito em algo, não há culpados, a não ser nós mesmos.

Então que fiquem sem comer e fiquem subnutridas até a morte mesmo. Que morram. Tô cagando pra elas. Não sinto pena nenhuma por esses tipinhos desprezíveis. Me chamem de insensível, de ignorante, do que for. É isso o que eu defendo: a morte, sempre. Que sejam anoréxicas, que emagreçam até os ossos e que definhem e morram. Não tenho dó, não tenho pena. Não reconheço como doença. Sou ignorante MESMO e assumo isso sem problema nenhum, e pra mim, isso é falta de apanhar, de vergonha na cara, apenas.

Na verdade, a anorexia é a natureza trabalhando a favor de si mesma, tirando da piscina genética mundial os seres FRACOS e subdesenvolvidos. Como eu já disse, menos mulher burra e idiota no mundo. Não sentirei falta. Ninguém sentirá.

A bem da verdade mesmo, que sejam enterradas de vez todas as anoréxicas, por que mortas, na verdade, elas já estão. É tudo uma questão de tempo.

Conceito distorcido de beleza, pra mim, não é beleza. Quem tem orgulho de doença (seja ela qual for), tem mais é que morrer mesmo. Tô nem aí.

A propósito, fiz esse post por que li o post Blogs Estranhos no blog da Rezita.

(In)Felizmente, eu não sou tão tolerante quanto ela… Não mesmo.

>>>Synthroid 100mcg (12:25)
>>>Femiane (12:25)

Atividades/Passeio:
Ir até a farmácia me pesar
Ir até o banco
Almoçar no Restaurante dos Servidores da UFSC
Ir no salão
Voltar pra casa

Pesagem: 83,700 (-0,900 gramas)

Comentário: Minha média de emagrecimento caiu bastante agora em fevereiro. Ficou em coisa de 800 gramas, por semana. Mas tudo bem, ainda tem mais uma semana e o mês ainda não acabou, então é tranquilo. Mas isso de eu estar emagrecendo menos, acredito que se deve a vários fatores: eu ter saído da academia (é temporário. Em um par de meses, quando meu cabelo crescer, eu volto), minha TPM (que simplesmente ME IMPEDIU de fazer exercícios) + minha menstruação monstruosamente desregulada e alguns (poucos) excessos. No mais, estou indo muito bem, obrigada. Posso não estar emagrecendo como antes, mas pelo menos não tô engordando (o que já é uma benção). Engordar? Vou fazer o possível pra que isso não aconteça de novo. O lance é devagar e sempre! Desistir? Se entregar? JAMAIS!!!

E digo mais: até o meu aniversário (dia 15/03), a meta é estar com 79 quilos. Será que eu consigo perder cerca de cinco quilos em até 3 semanas? Muito difícil, mas não impossível. Se eu alcançar a meta, será muito ótimo… Mas mesmo que eu não consiga, ainda vou sair lucrando por que vou ter me esforçado e vou ter emagrecido do mesmo jeito. Eu vou ganhar de qualquer jeito então, mas o importante é atingir a meta mesmo… Seria demais. :]

Almoço no Restaurante dos Servidores da UFSC (14:00)
Alface, tomate, legumes (cenoura, vagem, milho, ervilha), pimentões crus picadinhos… [Foi um prato bem grande de salada]
2 pedaços de frango empanado [Meu olho GORDO quis pegar um terceiro pedaço de frango, mas eu me impedi! Não ia dar conta de comer mesmo...]
1 concha de feijão preto [Misturado com a salada e com os legumes é uma delíííícia...]
1 colher de farofa
1 lata de água tônica
1 docinho e 1 brigadeiro pequenos [Mas eu sou uma SAFADA mesmo... ¬¬']

Comentário: Decidi comer no restaurante dos Servidores por que lembrei que das vezes que comi lá, ano passado, foi muito bom: carnes ótimas, grelhadas e uma variedade MONSTRA de saladas. Sério: umas três mesas enormes com saladas. Mas hoje foi um choque: não tinha nada lá. Quer dizer, até tinha comida… Mas não como ano passado, quando eu tinha ido. Isso é muito bem compreensível e explicável: as aulas da UFSC não começaram ainda, ou seja, sem estudantes/professores, público o suficiente, eles não fazem tanta comida e a variedade então cai considerávelmente. O almoço hoje não foi do outro mundo não… Foi bem regular. Mas o precinho foi bom: por R$9 eu almocei (bem), tomei uma tônica e comi 2 docinhos. Hah!

Comentário II: Parece bobagem isso que vou dizer agora, mas não é bobagem não. Todas as vezes que a gente for comer em restaurante por quilo, se servimos mais saladas/legumes/verduras em geral, o prato fica mais leve. É sério isso. Vejam só quantas vantagens: fica leve no nosso prato, no nosso bolso e no nosso estômago. Não estou falando pra vocês servirem SÓ salada. Mas aconselho que vocês sirvam MUITA salada, com um pedaço de carne e uma quantidade reduzida de carboidrato de sua preferência (ou arroz, ou batata, ou macarrão, mas sem exageros). A diferença, pra mim, hoje, é muito clara.

>>>Fiz minha sombrancelha no salão (14:30)

>>>Liguei pra Ana Lúcia, pra colocar as fofocas em dia e dar umas risadas. Ana Lúcia é amiga da minha mãe, e minha amiga também, que mora aqui em Floripa. Ela é praticamente uma segunda mãe pra mim.

>>>água 500ml (16:2

Lanche (18:50)
1 misto quente com pão light, 1 fatia de queijo prato e 1 fatia de embutido de frango
200ml de Nestea de limão

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Eu estava pensando aqui com os meus botões. Tenho tanta coisa pra fazer antes de março. Mas ando numa preguiça tão monstra de fazer… Sei que é feio isso mas enfim. Está decidido: amanhã eu vou ir no centro tirar o meu cartão de ônibus para estudante. Eu deveria ter feito isso há uma ou duas semanas atrás (assim que me matriculei na UFSC) mas quem disse que eu fui? Pra variar, estou procrastinando algo importante: de novo! Então amanhã irei lá no centro (depois coloco o mapa!) e resolverei isso com toda certeza. Outra coisa que preciso ver também é a questão da validação das matérias de jornalismo. Outra coisa que suspeito que ainda me dará muita dor de cabeça… Mas antes uma dor de cabeça de um mês do que ter que ficar aturando aulas desnecessárias por um semestre inteiro ou um ano. Bom… Vou ver como faz. E hoje não vou fazer exercícios não. Estou meio desanimadinha… Não estou exatamente no pique, então não vai rolar. Amanhã vou caminhar bastante até o centro de qualquer forma mesmo…

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Lanche (22:00)
1 misto quente com pão light, 1 fatia de queijo prato e 1 fatia de embutido de frango
200ml de Nestea de limão