Garotas Viciadas

Como já devo ter mencionado aqui, já fiz inúmeras dietas na minha vida. Ou melhor, tentei fazer. Até desistir de vez. Enfim, na época em que ainda me dava o trabalho de fingir tentar emagrecer, alguém me passou a dieta da sopa de repolho, dizendo que emagrecia até 1 kg por dia. E era verdade! Lembro que sempre que fazia, eu emagrecia cerca de 5 kg ou mais e muitas vezes nem fazia a dieta por uma semana inteira. Lógico que, como eu não estava preocupada em reeducar minha alimentação, engordava tudo de novo logo em seguida. Mas agora que preciso fazer uma desintoxicação rápida e que vou continuar fazendo dieta em seguida, pensei em usar a sopa de repolho novamente.

Como eu perdi a receita que tinha, fiz uma busca no Google e achei várias receitas. Usarei a que encontrei no site Brazuka, por ser a que mais lembra a que eu usava, mas farei algumas modificações.

Receita da sopa
*2 cebolas grandes
* 1 lata de tomate cozido sem pele
* 1/2 repolho
* 2 pimentões
* 1 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
* 2 cenouras
(reduzi todos os ingredientes pela metade e tirei alguns - para ver a receita original, consulte o site acima)

Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora. Eu prefiro bater a sopa no liquidificador, então vou ver se consigo um emprestado.

Cardápio

primeiro dia
Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

segundo dia
Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

terceiro dia
Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quarto dia
Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quinto dia
Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Vou tirar os 6 tomates e acrescentar 2 batatas pequenas cozidas e passadas na margarina light. Ah, onde está escrito carne, vou usar peixe, claro.

sexto dia
Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer. Acrescente aqui os 6 tomates do dia anterior.

sétimo dia
Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar.

Batatas só serão ingeridas no quinto dia. Grãos (feijão etc.) também não serão ingeridos, exceto no sétimo dia. Suco de limão, chá e café com adoçante podem ser tomados à vontade.

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Quando eu fazia essa dieta, achava ela bem hardcore, mas agora nem acho tanto. Porém, acho que não dá para fazê-la em um prazo maior, pois a ingestão de proteínas (e carboidratos) é baixa. Na receita que eu tinha, só se podia comer batatas em um único dia, então acho que vou fazer isso. Acompanhem meus posts desta semana para ver os resultados!