Garotas Viciadas

Pré-café da manhã (04:00)
1 pote (200 g) de iogurte integral desnatado - 94 kcal

Café da manhã (7:00)
1 mamão papaia - 112 kcal
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal

Lanche (10:50)
6 pães de mel - 180 kcal
400 ml de pepsi twist light

Lanche 2 (11:50)
3 pães de mel - 90 kcal

Almoço (14:00)
2 sanduíches com
4 fatias de pão light - 240 kcal
1 ovo - 71 kcal
1 fatia de ricota - 70 kcal
mostarda - 20 kcal
1 col. (sopa) de maionese light - 50 kcal
400 ml de pepsi twist light

>>>> 400 ml de pepsi twist light

**** caminhada: 1 km, na subida, de salto alto **** (19:00 - 19:20)

Super-janta comemorativa (23:00)
1 garrafa (500 ml) de H2O
3 fatias de pizza (sabores: mussarela, ricota com brócolis e alho) - 750 kcal
1 pedaço de bolo (marshmellow com pêssego) - 300 kcal

Total: 2012 kcal

Bom, como eu fui dormir mais cedo ontem, hoje acordei às 02:30, o que acabou me dando fome antes do meu ‘horário normal de funcionamento’. Logo depois do café da manhã (7:00), senti sono de novo e tirei uma soneca até às 10.

Fui ao mercado comprar pão e ovo, e acabei comprando um pacote de pão de mel SEM a cobertura de chocolate, porque sabia que eles não eram tão calóricos (cerca de 30 kcal/unidade), mas até aí não precisava ter comido 9, né? =P Depois almocei sanduíches por pura preguiça de cozinhar.

À noite foi a colação de grau de uma prima minha e como a faculdade onde ela estudou fica perto aqui de casa, fui a pé, mas acho que subir cerca de 1 km de ladeira de salto alto deve contar como exercício! =P Depois a família foi comemorar em uma pizzaria e eu acabei enfiando o pé na jaca, mas foi com gosto, viu?