Garotas Viciadas

Café da manhã (7:30)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
2 fatias de pão light - 80 kcal
2 fatias de mussarela - 140 kcal

Lanche (11:30)
1 maçã verde - 60 kcal

Almoço (12:30)
4 col. (sopa) de arroz com milho - 180 kcal
3 col. (sopa) de feijão - 100 kcal
1 omelete com 1 ovo e ervas - 100 kcal
1 banana prata - 54 kcal

Lanche (15:30)
150 g de amendoim com chocolate - 660 kcal [cintia, sua pecadora!!!]
5 biscoitos de polvilho - 25 kcal

Janta (20:00)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal

Total: 1469 kcal