Garotas Viciadas

Café da manhã (8:30)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó - 35 kcal
2 fatias de pão light - 70 kcal
1 col. (sopa) de maionese light - 50 kcal
3 bombons pequenos sem recheio - 150 kcal

Lanche (11:30)
1 banana nanica - 70 kcal

Almoço (13:30)
5 col. (sopa) de arroz com milho - 200 kcal
1 ovo mexido com mostarda - 100 kcal
salada de alface com tomate temperada com molho árabe - 10 kcal
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó - 35 kcal

>>>> 400 ml de suco clight de manga (17:00)

Janta (18:30)
1 pacote grande de m&m’s de amendoim - 1000 kcal [me deu muuuuita vontade!]

>>>> 300 ml de dolly light (20:00)

Total:  1720 kcal

Peso: 102,7 kg (emagreci 1,3 kg)

E daí que esta semana, mesmo menstruada e comendo besteira, eu emagreci 1,3 kg. Não faço idéia de como isso possa ter acontecido e só não acho que fiz besteira em devolver o livro “Ultrametabolismo” porque preciso mais do livro do Fernando Pessoa, que o substituiu, e porque o autor simplesmente torcia o nariz para leites e laticínios e qualquer dieta que restringir leites e derivados para mim não presta. Simples assim.

Enfim, tenho uma hipótese. Na verdade, duas. Ou três, se considerarmos que pode ser uma combinação de ambas.

1) Comecei a tomar um anticoncepcional, o Yasmin. E, apesar de eu ter feito trocentos exames que não indicaram absolutamente nada, eu estava com a menstruação desregulada e a pílula passou a controlar e isso talvez tenha afetado também o meu metabolismo.

2) A dieta me permitiu entender melhor o meu corpo e acelerar o seu metabolismo. Costumo comer certos alimentos mais engordativos quando me dão vontade, mas talvez essas vontades correspondam à necessidade do meu corpo de um tipo específico de alimento. Por exemplo, bebidas quentes, carboidratos, chocolate e amendoim (via m&m’s). Sei que esta hipótese é meio desculpa de gordo e não me fio muito nela, não…

3) Uma combinação de 1 e 2: acho que é a mais provável.  Como toda mulher sabe, é mais fácil uma pílula engordar do que emagrecer uma mulher. Mas, como ela modifica certas questões hormonais, é provável que ela tenha suprido alguma necessidade que eu tinha e, assim, tenha ajudado o meu organismo a trabalhar melhor. Por outro lado, eu também estou conhecendo melhor meu organismo e sei quando tenho fome, de fato, quando tenho sede e quando tenho sem-vergonhice. Sei que isto não é desculpa para comer besteira, mas se fico com uma vontade louca de comer carboidratos, talvez seja a hora de cozinhar uma batatinha [;)]

Sei que conto calorias e tal, porque é o tipo de dieta que eu sempre fiz e que eu sei que acaba funcionando. Mas, muitas vezes, a questão não é a quantidade de calorias e sim o tipo. 1000 calorias de alface engordariam muito menos do que 1000 calorias de pizza. Alguns tipos de caloria são imediatamente utilizadas pelo corpo, pois seus nutrientes desempenham funções específicas, enquanto outros são armazenados, pois servem apenas como energia. Enfim, acho que o negócio é estar sempre de olho na balança e de olho no que comemos e fazemos. E ter em mente que somos nós que controlamos o que comemos.