Publicado em Dieta, cardápio by Cintia em Março 28th, 2008

Café da manhã (8:00)
2 potes de iogurte de frutas - 180 kcal

Almoço (13:00)
1 prato de macarrão com molho de maionese e mostarda - 400 kcal
1 tomate verde

Lanche (18:00)
4 biscoitos recheados sabor doce de leite - 200 kcal

Janta (21:00)
3 potes de iogurte de frutas - 270 kcal

Total: 1050 kcal

23 de abril de 1952

Sobre o blog

Esse é apenas mais um blog sobre emagrecimento. A blogosfera light tem muito a oferecer e nos trouxe muita inspiração pra começar o nosso próprio blog. Aqui contamos as nossas experiências e oferecemos dicas, do nosso jeito. Cada pessoa é diferente, mas todas temos o mesmo objetivo: perder peso. No entanto, não usamos dietas malucas e nem temos pressa: a mudança é de dentro pra fora, não o contrário.

Espero que o blog possa inspirar e ajudar outras pessoas.