Garotas Viciadas

Café da manhã (8:30)
2 bananas nanica com canela - 140 kcal

Lanche (11:30)
2 potes de gelatina light

Almoço (13:00)
3 col. (sopa) de arroz - 120 kcal
1 cenoura ralada - 50 kcal
1 ovo mexido com mostarda - 80 kcal

>>>> 1 xícara de chá de hortelã (15:00)

Pé-na-jaquíssima I (17:00)
5 panquecas de banana - 500 kcal

Pé-na-jaquíssima II (19:00)
1 xícara (250 ml) de leite desnatado com café - 100 kcal
2 panquecas de banana - 200 kcal

>>>> 500 ml de água (21:30)

Ceia ainda não jaquei tudo (00:00)
1 panqueca de banana - 100 kcal

Total: 1290 kcal