Garotas Viciadas

Café da manhã (06:30)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
1 pão francês - 140 kcal
1 col. (sopa) de requeijão - 80 kcal

Almoço (12:00)
+/- 10 bombons - 650 kcal [ estava fazendo uma 'despedida' porque planejo ficar um tempo longe deles. me fodi, porque estavam todos esbranquiçados =P ]

>>>> 300 ml de chá de quentão (15:00)

Lanche (16:30)

1/2 receita de doce de banana sem açúcar - 170 kcal [esse doce é muito bom!!! e mesmo sem açúcar fica superdoce! o duro é que eu acabo comendo demais =P ]

Janta (19:00)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
3 fatias de pão de forma - 200 kcal
1 col. (sopa) de margarina - 50 kcal

Ceia (21:00)
1/2 receita de doce de banana sem açúcar - 170 kcal

Total: 1530 kcal