Sexta-feira — 16/05/2008
Café da manhã (06:40)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó e 1 col. (sopa) de achocolatado light - 70 kcal
1 pão francês - 140 kcal
1 col. (sobremesa) margarina - 40 kcal
Almoço (12:15)
1 sanduíche de 3 queijos na baguete - 350 kcal [não tava bom... =P]
1 alfajor negro punta ballena - 245 kcal [nossinhora! bão demais]
1 lata de suco de pêssego light - 50 kcal
Lanche (15:45)
1 xícara de café com leite - 120 kcal
>>>> 500 ml de água (16:30)
Janta (20:00)
1 bacia de pipoca - 600 kcal
1 pacote médio (98 g) de m&m de amendoim - 500 kcal
350 ml de soda light
Total: 2115 kcal
Beyoncè Knowles
