Garotas Viciadas

>>>1 laranja (00:15)

>>>Synthroid 100mcg (12:00)

Almoço (13:15)
Arroz, lentilha, 3 fatias de pão light com margarina, 1 laranja
300ml de chá verde

>>>500ml de água

Janta no Centro de Convivência (18:00)
Repolho, cenoura, arroz, feijão, batata cozida, 3 almondegas pequenas com pouco molho

Janta II (19:15)
2 cachorros-quentes

Overdose de chá Verde 300ml às 19:40, 21:20, 22:10 e 22:55. Aproximadamente 1 litro e meio de água em 3 horas.

-

Credo.

Almoço no RU (11:00)
Arroz, batata, feijão, carne de porco, tomate
1 mexerica

Janta (18:30)
1 coxinha
1 cachorro quente
1 bolo de cenoura
1 toddynho 150ml
1 pão de queijo
1 croissant de frango

-

Jaquei com fé hoje.

>>>Synthroid 100mcg (07:00)

>>>Não tomei café da manhã por que não deu tempo… :/

Almoço no RU (11:00)

Arroz, feijão, macarrão, carne, beterraba, cenoura e alface [Hoje tava bom de salada o RU...]

300ml de água

*levei 3 laranjas

Lanche (16:00)

1 empada de frango

1 pastel de carne

1 coca cola lata 350ml

>>>1 pão de queijo (17:00)

Atividades

• Estágio das 8 às 10h30
• Estágio das 13h às 15h
• Ida ao: banco, farmácia, papelaria, casa, correio (tudo correndo)

Janta (22:00)
Arroz, 1 batata cozida-frita, 1 ovo frito, 1 laranja
300ml de earl grey tea da twinings com adoçante

>>>Synthroid 100mcg (8:00)

Almoço no RU (11:15)
Arroz, feijão, macarrão, carne e cenoura ralada
*peguei 2 bananas

Lanche I (16:00)
2 bananas

Lanche II (17:00)
300ml de earl grey tea da twinings
2 fatias de pão light com margarina

Jantar (22:00)
arroz, lentilha e 1 batata cozida-frita
300ml de lemon scented tea twinings
300ml de chá de camomila com mel

>>> Synthroid 100mcg (9:30)

Almoço no RU (11:00)
Arroz, feijão, carne e polenta [Tinha agrião e pepino, mas não quis comer. Não gosto de nenhuma dessas verduras]
2 mousses de chocolate [Não resisti.. Tava bom.]

Jantar no Centro de Convivência (18:00)
Arroz, feijão, batata cozida, carne moída e repolho
2 bananas

Jantar II (22:00)
Repolho cozido com cebola e shoyo, arroz e caldo de lentilha

>>>300ml de Twinings de pêssego
>>>300ml de chá de frutas vermelhas

Synthroid 100mcg (06:40)

Café da manhã (06:50)
150ml de chá de cidreira
2 fatias de pão light com margarina

Pesagem: 80,700 (emagreci 1 quilo)

Almoço no RU (11:00)
Arroz, feijão, tomate, beterraba, repolho, 1 empanado de frango, creme de milho
*levei 2 maçãs pra casa

Lanche (18:30)
2 fatias de pão light
300ml de chá de pêssego

Janta (22:30)
Linguiça defumada, arroz e repolho cozido no shoyo
>>>300ml de chá de frutas vermelhas

Olá meninas…

Pela primeira vez em muito tempo eu deixei de postar aqui no blog o que comi nos últimos 4 dias, mas isso aconteceu por que viajei para Curitiba/PR e só retornei ontem à noite. Foi uma viagem bem legal, apesar de um tanto quanto cansativa. E pra mim foi bem complicado por que viajei pra lá sem grana nenhuma e isso, claro, refletiu na dieta: comi muito mal (e pouco) e caminhei horrores. Resultado: emagreci de forma tosca… Mas tudo bem: hoje eu volto ao normal.

E por falar em normal, esses dias eu estive lembrando que de março pra cá eu não emagreci mais e está incrívelmente difícil sair dos 80 quilos. Não pensei nisso com tristeza, mas com objetividade e sempre me perguntando “por que isso está acontecendo, o que está havendo?”. Essa situação (o não-emagrecimento) não me incomoda, mesmo por que, sei que é uma fase que vai passar. Pensando mais profundamente ainda, noto que essa minha dificuldade de emagrecer mais se deve à vários fatores. Vou tentar enumerar algum deles pra me situar:

• Estou me alimentando normalmente. Nem fora da dieta, nem dentro; nem exageradamente, nem pouco demais. Simplesmente ando me controlando/policiando e comendo suficientemente bem pra me sentir saciada. Não estou mais só na salada/carne/mini-amido. Agora ando comendo no RU e isso tem um impacto grande também. Não ando exagerando em doces nem coisa do tipo, mas também não tenho evitado comer porcaria. Estou equilibrada demais pra alguém que ainda precisa perder 20 quilos.. rs
• Não tenho feito mais exercícios. Nem mesmo caminhadas, nada, nada, nada. As chuvas e o mau tempo do outono/inverno também não contribuem pra que eu me exercite e eu não gosto de me exercitar em casa: tem que ser ou ao ar livre ou na academia. Não é a toa que assim fica mais difícil emagrecer. Todas as calorias que gasto são no estágio/faculdade. Ainda não voltei pra academia, mas (felizmente) sinto muita falta (saudade mesmo!) de puxar uns pesinhos e dar uns chutes e socos no bodycombat. Minha mente está saudosa da academia: toda vez que eu lembro dos exercícios que fazia, fico feliz e nem sei por quê. É bem estranho.
• Meu estado emocional não anda cooperando. Não é nada demais, só umas mudancinhas internas pelas quais tenho passado. Tem a ver com várias coisas: conhecidos, amigos, homens, meu comportamento com quem me cerca. Não é nada muito grave, mas não é errado eu dizer que “móveis estão se arrastando” como eu costumo dizer. Não estou triste, nem muito deprimida. Mas a minha TPM tem se acentuado bastante depois que parei com a pílula e às vezes me sinto feia e nem um pouco atraente, o que também influencia.  Sei lá, acho que é fase. Um dia deve passar também.

Acho que é isso, basicamente. Essas três coisas fazem com que tudo fique um pouquinho mais complicado. Mas não estou preocupada. E nem com pressa. Quando eu tiver de  pra dieta/academia/exercícios, eu volto. Só não vou deixar de me controlar nunca e nem de postar aqui e compartilhar tudo com vocês. Bem como a Cí, eu só não quero engordar novamente e nem ser como antes e vou lutar bastante pra manter isso.

>>> Synthroid 100mcg (07:00)

Pesagem: 81,700 [A mesma pesagem da semana passada. Não emagreci, nem engordei essa semana. Menos mal.]

Café da manhã (08:00)
2 pães de queijo
1 guaraná mate leão power

Almoço (14:00)
1 salgado assado
1 salgado frito
1 achocolatado 200ml
1 fatia de bolo de chocolate

Lanche (20:00)
1 sanduíche natural

Janta (22:30)
Arroz com repolho cozido no shoyo

Comentário: Acordei às 4 em ponto da manhã com uma dor de barriga muito escrota. Acho que foi da pizza que comi. Tomei 35 gotas de buscopan com 200ml de água. Às 5 horas, a dor já tinha passado.

>>>Synthroid 100mcg (12:00)

Almoço (12:05)
1 mexirica
400ml de leite batido com maçã, mel e adoçante
2 torradas de pão light com margarina light

Lanche (16:55)
3 pães de queijo pequenos

Janta (21:00)
1 x-galinha
500ml de guaraná pureza
uma porção pequena de batata frita  [Jaquei com muito gosto e com fé!! Estava em compania de amigas, então foi muito bom!]

>>> chá de camomila com mel e adoçante 300ml (1:15)

>>>Synthroid 100mcg (10:30)

Almoço (11:40)
repolho, lentilha, arroz com calabresa

>>>chá verde com adoçante 300ml (12:00)

Lanche (16:30)
6 pães de queijo médios
5 mini croquetes e 5 coxinhas
200ml mate leão guaraná

Janta (21:00)
2 pedaços médios de pizza genérica (queijo, tomate, apresuntado, calabresa)