Garotas Viciadas

Pois é, o carnaval acabou. Admito que bebi demais esses dias. Álcool engorda, mas eu tava precisando. Ainda preciso. Infelizmente vou voltar a rotina dos fins de semana solitários… não sei se quero resistir a tentação de me embebedar sozinha… Tédio.
Enfim, hoje já me preparei pra voltar ao ritmo normal alimentação controlada + exercicios. Escolhi não ir pra academia pois além de hoje ter sido meu primeiro dia do chico (cólicas, ai!) aquela velha dor de cabeça pintou.

Não quis piorar o meu sofrimento, então resolvi ir até os correios a pé pra postar uns documentos e queimar as calorias da salada que eu comi no almoço.

segue anexo meu roteiro.

Naturalmente logo em seguida estraguei todo o esforço bebendo 1l de coca-cola… T_T Mas eu to tomando jeito. Esse mês vai ser crucial pra mim.

Então, Hoje cometi 2 pecados: 1° Tomei uma garrafinha 600ml de coca-cola normal e 2° Tomei uma garrafinha de cerveja. T_T Posso dizer que cometi o 3° pecado em não ir pra academia, mas no final a minha decisão foi até estratégica: Com o tempo “livre” eu fiz a faxina no AP (passei pano e tudo +) e ainda passei umas roupas. Amanhã estarei 100% livre pra malhar e sexta feira zarparei pra Campo Grande. Segunda-feira completarei 25 anos. Sadness. u_u

Café da manhã

• Cereais com leite em pó

Almoço

• Carreteiro de ontem requentado
• 1 copo de coca-cola

Janta

• 1 pão francês com queijo frescal cremoso, tomate seco e rúcula
• 1 manga
• O resto da garrafinha de coca-cola

Ceia do pecado

• Meio pão francês com queijo frescal
• 1 garrafinha de cerveja

Exercícios

40 min. de caminhada

Então. Acordei cedo mas não quis sair da cama!!! Fui levantar pra valer era quase 10 horas! Eis meu dia:

Café da Manhã

• 1 copo de Iogurte

Lanche da Manhã

• 2 Barras de cereais

Almoço

• 5 colheres de um carreteiro feito às pressas, interrompido por uma ligação do trampo.

Janta

• 1 Chipa
• 3 copos de suco de maracuja

Exercicios

Musculação (40 minutos) e Bike (1 hora).

Então, heis que acabou definitivamente a moleza. Já voltei á minha rotina de malhação (sofri pra diabo semana passada) e estou maneirando a comida, com a ajuda de uma providencial crise no fígado, que está me fazendo sentir cheia o tempo todo!

Café da manhã: Acordei super mal, com o estomago pesadíssimo por causa da “orgia alimentar” no domingo. Praticamente só comi carne e isso deve ter atacado meu “figo”. Há males que vêm pro bem.

• 1 Copinho de Iogurte
• 1 Barrinha de frutas

Almoço:

• Saladinha de peito de peru
• 1 barrinha de cereais
• 1 barrinha de frutas

Lanche

• 1 jarrinha pequena de suco de laranja sem açucar.

Jantar

• 1 Sanduiche de pão frances com queijo frescal cremoso, folhas de rúcula e 2 rodelinhas de tomate seco

Ceia

• 1 Xícara de cereal com 2 col. de leite em pó.

Exercicios no dia:

Caminhada (até o correio, ehehehe dá uns 4 km + ou -), musculação (parte superior: ombro, braços, costas), 1 aula de Bike.

Hoje meu dia foi relativamente tranquilo, tirando a dor de cabeça horrível que tive logo depois de tomar o suco de laranja e que culminou numa dor  muito forte logo depois que cheguei em casa da academia! Não sei porque isso me aconteceu. Pode ser consequência do calor, ou de não ter parado de malhar mesmo sentindo a cabeça latejar ou ainda por causa do problema no fígado/estômago, sei lá.  Minha alimentação anda muito fraca e eu já tenho tendência a ter anemia, por isso hoje comprei um suplemento de ferro. Ainda estou deprimida, mas… “vida que segue”.

Então, hj voltei à academia. xD Foi um horror. To pesadona, enferrujada. Suei pacas!!! CALOR DA MULÉSTIA! E pra piorar o ar-condicionado tava quebrado.

Volto amanhã com notícias melhores e levando ess blog mais a sério, se deus quiser (Sei, essas minhas desculpas já estão virando putaria!)

… enfim, voltei.

Amanhã começa tudo de novo, academia, dieta, estudos… Sinceramente não estou me sentindo muito animada, não.  Estou menstruada  e ‘homesick’. Comi coisas erradas. Não dormi a noite passada. Estou entendiada e deprimida. Espero que depois da choroterapia de hoje eu acorde melhor amanhã. E se ainda assim, eu acordar mal, espero que recupere o humor depois de pedalar. Preciso pedalar! T_T

E que 2008 seja pelo menos um pouco menos MERDA do que 2007.

Olá pessoas! Tenho estado sumida! xD

Assim como a Dora, estou de férias, e, ao contrário da Dora,  tenho acesso fácil à intrenet, mas me falta disciplina.

É legal comprtilhar aqui nossas conquistas e/ou deslizes, dá uma sensação de comprometimento!

A notícia “boa” é que não engordei (ainda), a ruim é que não estou emagrecendo, não estou conseguindo me manter 100% longe dos doces, não estou malhando e, o pior de tudo, a minha rinite alérgica que vinha me incomodando a 2 meses atingiu sua força total!

Fui ao médico e ele me disse que os antialérgicos só me ajudariam durante as crises, mas que perderiam o efeito e me forçariam a tomar remédios cada vez mais fortes! Também disse que são grandes as chances de eu vir a ter crises de asma. Recomendou que eu tomasse vacinas que aumentariam a minha resistência, o que seria uma indicação coerente SE eu não fosse totalmente cética acerca desse assunto!

Desde criança convivo com isso, tomei muitos remédios até meus 11 anos (mais ou menos), quando resolvi mandar à merda e simplesmente parar de me tratar. Não tomei mais vacinas, não fui mais ao médico pra tratar disso.

Agora acho que as coisas pioraram um pouco e não sei exatamente o que fazer. Só sei que está ficando insuportável conseguir dormir só depois das 4 da manhã por ter ficado 3 horas assoando o nariz e procurando uma posição que não me sufoque. Me sinto muito cansada e isso se reflete na minha dieta.

Não comi mais chocolates e ando evitando doces, mas agora procuro estar sempre engolindo algo. Sei lá. Comer faz eu pensar que estou respirando melhor. Sei que não faz sentido mas pra mim é assim… Mas chega de reclamação!

Postarei minhas medidas! Sei que não há uma diferença mto grande no peso, mas nas medidas até que deu pra fazer uma diferencinha nesse mês que eu “trabalhei duro”. Estou tentando manter um nível de atividade mínimo pra eu não despencar de vez (Hoje fui a pé até o laboratório fazer meu exame de sangue. Tá certo que não é láááá muito longe mas: a) eu estava em jejum e b) aqui na região que eu moro tem muitas ladeiras. Acho que eu mereço certo crédito!)

Desejo pras meninas, Dora e Cíntia, muito sucesso e “forças pra lutar” (ehehe, tirei essa da musica da Xuxa, “Lua de Cristal”. Eu não presto, ehehehhe). Estou orgulhosa de vocês. Não que meu “orgulho” valha por alguma coisa, mas reconheço que vocês estão fazendo um trabalho mto bom!

Feliz Natal pra ambas e um próspero ano novo! Lógico que ainda voltarei a postar aquiesse ano (talvez só no dia 30, talvez daqui a 2 horas) mas eu faço questão demonstrar a minha alegria pelos bons resultados de vocês.

Sem mais por hora, me despeço. Até mais ver. ^_^

Então, essa semana faltei com o blog feio! Mas tenho notícias boas!

Apesar de ter faltado na academia 2 dias (segunda e quinta) consegui emagrecer o que engordei no fim de semana e ainda emagreci um pouquinho mais (acho). Hoje teve o “Update” da minha academia no shopping, então fui lá pedalar. Essa semana quase não fiz nada de aeróbico (fiquei só no puxamento de ferro devido ao extremo mal humor resultado da minha TPM) então fui pedalar no “shóps”. Nunca suei tanto! Sério, nem quando eu pedalo na academia! Acho que suei tudo o que não suei essa semana. eheheh Meu rosto ficou suuuuuuuuper vermelho, nunca fui de ficar assim!

Em seguida me presenteei com um prato de moqueca de camarão. Tava gostoso, mas não comi o arroz, mesmo pq eu não ia aguentar, o prato era grande. Na volta pra casa passei na farmácia e me pesei 62,70 kg!!! =D Que alegria! Eu tava mesmo precisando de uma boa notícia!

Semana que vem é minha última semana na academia. :õ

Passarei as férias em CG na casa dos meus pais. Vou tentar malhar na academia da minha irmã. O que vai ser mto chato pq eu já to acostumada com a minha. :õ Na academia dela não tem mtas opções de aeróbica (parece que só tem Jump) então eu tô meio chateada. Acho que fatalmente vou engordar nesse natal. Que merda.

Ah! Estou absolutamente viciada na barrinha de banana da Montevérgine (aquela mesma que faz os torrones!). “Forma & Sabor Light” (Tem a não-light tb, que tem 115 calorias. Não obrigada!). São só 69 calorias, mas é muito gostosa! E ela tem semente de linhaça, que tem omega 3 (ou é omega 6?), enfim, tem um “omega” que faz bem pra saúde! Recomendo!

Então, eu tenho estado sumida mesmo. Não que eu tenha desistido, nada disso, mas tenho tido pouca vontade de postar. Ando meio arredia mesmo. Seja na vida real ou virtual, não ando muito a fim de “falar” muito.

Até sexta-feira tudo correu “superbem”, não me disvirtuei nem nada. Sábado fui num aniversário e, como eu já sabia, comi vários docinhos! Mas não “miacabei” nos doces não. Comi até pouco. Só 1 de cada tipo (tinham uns 6 tipos lá). E o bolo de aniversário tava horrível. Isso foi uma bênção. Ah, sim! E comi arroz. Não muito, só um pouquinho. Mas é que eu estava a 3 semanas sem comer nada de arroz.

Daí domingo resolvi me pesar! 63,60!!!! ENGORDEI MAIS DE MEIO QUILO EM 2 DIAS Só? Parece mentira, mas não é. Comigo acontece isso mesmo! Sempre lutei contra essa oscilação de peso, e sempre que eu converso com um médico sobre isso, acabo pagando de louca! Mas paciência. O lance é voltar a passar forme e ver se até o fim do mês emagreço o que eu engordei em 2 FUCKIN’ dias. T_T (tristeza)

PS: Continuo doente. A minha rinite alérgica parece estar afetando meus olhos agora. Sou um poço de doenças. E NEM COMER EU POSSO! E a cereja no topo do Sundae é que todos os meus dentes recém obturados estão doendo. Só voltarei ao dentista dia 17.

Hoje eu quero morrer. E nem comi nada gostoso.

Acordei muito mal e não fui à academia de manhã. Me programei pra ir agora à tarde, mas não fui. Ainda poderia ir agora à noite, mas não irei. Acho que estou doente, não estou me sentindo bem. Estou sem fome. Acordei toda quebrada (o que não é normal já que eu estou malhando diariamente). Acho que é a minha amiga ‘fibromialgia‘ dando um “Hello!”. Porra de vida. -_-

Vamos aos fatos

Café da manhã

• Cereal com leite em pó
• Meio pacote de club socual (tava ruim pacas)
• analgésico

Almoço

• Salada de peite de peru
• Analgesico

Janta

• Filé de frango
• 1 copo de coca cola ruim (bebi metade, joguei o resto fora! U_U Se é pra pecar que seja um pecado bem feito!)
• 2 Copos de suco de pessego light

Hoje comprei frutas, mas estou totalmente sem fome. Tudo que comi hoje foi pra não ficar com fraqueza de fome, porque do jeito que eu estou, se minha glicose cai, não tem ninguémpra me socorrer! ehehheeh (Viver sozinha tem dessas merdas)

Meu olhos estão ardendo muito. E minhas costas doem. A bunda tá doendo! Acho que é porque peguei pesado na Bike ontem. Não fiz nada de diferente do que eu faço regularmente, mas qd eu estou pra ter essas “crises” ela vem mesmo sem motivo lógico. Não é culpa da academia, é meu corpo que resolveu dar “piti”. eehehehhe. Problema dele! U_U Hj eu fraquejei, mas amanhã tem BIKE de novo! E toma essa, bunda! Amanhã você sofre!