Garotas Viciadas

Café da Manhã

• Cereal com leite em pó

Almoço

• Cereal com leite em pó (preguiça de cozinhar, comi o que vi + à mão)_
• 1 ovo cozido

Lanche/janta

• File de frango com salada
• Mais cereal com leite em pó

Lanche da noite

• 1 Pacote de club social
• 1 copo de suco light de morango
• 1 potinho de iogurte light

Passei o dia sem coca. Me senti um lixo. -_-

Me pesei: 63,35KG No big deal.

Café da madrugada (Yes! Ainda não dormi)

• 1 pacotinho de club social
• Cereal com leite em pó

Agora com a fome mais aplacada vou dormir. xD Loucura essa noite! Eu num dava nada por ela, mas aconteceram coisas interessantes. Tipo eu ver um vídeo tosco e ter uma DR com um amigo! :P~ Ok, no big deal. Mas pra quem fica todo final de semana sozinha, isso foi um “happening!”

Beijosmeliga!

[UPDATE]

Acordei, preparei um almoço nojentaço! O gás está acabando e eu to sem $ pra pedir outro. :(((

Almocei pseudo-purê de batata com 1 filezim de frango e 1 ovo cozido. Bebi 1 garrafa de coca-cola 600ml e 2 pacotinhos de club-social. (shame on me!)

Estou imprestável!

Odeio domingo com todas as minhas forças!

Graças a deus amanhã tem academia. T_T

Acho que vou passear no shopping mais tarde. Dourados é um TÉDIO!

Preciso beber mais.

É só!

Acordei cedo e comi. Li um capitulo de uma apostila de Dir. Administrativo e voltei a dormir. EheHEhHeHE Depois almocei e fui pra academia. Me acabei na chipa com coca-cola. Agora tomei um Iogurte e acho que chega!

Cafá da Manhã

• Cereal com leite em pó

Almoço

• Salada de alface, rúcula, palmito e champinhon (sei lá como se escreve essa merda!)
• Filé de Frango

• 2 Copos de coca-cola (400ml)

Lanche

• 1 pacote de Club Social com 1 copo de coca (200ml - Matei a garrafinha de 600ml que eu costumo tomar em 3 dias! @_@ )

-> Fui na ‘acadimia’

Janta

• 2 chipas (OMG!!!)
• 1 lata de coca-cola (Botei pra foder mesmo! 1 litro de coca cola! Deusmilivre!)

Ceia da Redenção

• 1 potinho de iogurte light (eca! Não chega nem aos pés do não-light!)

(Espero não comer mais nada hoje. T_T )

E mais uma vêz eu deixo pro dia seguinte e acabo me esquecendo do que fiz! T_T

Bom, da sexta só me lembro que acordei mal. Mal mesmo, mal dei conta de malhar. Mas, sei lá por que força divina, ainda consegui fazer a aula de Extreme. O_O

Café da manhã

• Cereal com Leite em pó

Almoço

• Salada de tomate seco e queijo gorgonzola e coca-zero

Lanche 1

• Barra de cereais

Lanche 2

• Banana amassada com leite em pó

Janta

• Filé de frango com coca-cola
• 1 pacote de club social

Ceia do Pecado

• Ceral com Leite em pó

Aparentemente comi menos que nos dias anteriores. Faz sentido porque eu realmente estava me sentindo mal, até sem fome. Mas também por conta disso não malhei direito então ficou 6 por meia dúzia.

…Enfim, hoje quase tomei a decisão maluca de tentar mais um concurso! Fiz 6 este ano, sem progredir muito. Sinto que agora preciso de ajuda profissional pois estou naquele patamar em que apostilas não me trazem nada novo e livros são muito complicados pro meu entendimento completo.

Tenho estudado numa condição meio precária, no meu posto mesmo, sem ar-condicionado, as vezes com calor de 40 graus, as vezes num frio de 10 recebendo a “gentil  estocada” dos ventos gelados do sul. Também sofro de “indisciplinite aguda”, e o fato de morar e estar sempre sozinha não me ajuda muito. Sei que pra uma pessoa determinada, a minha situação seria ideal! Mas simplesmente não consigo me dedicar assim de corpo e alma à um projeto… Nem que esse projeto seja passor num concurso que pague 8 mil reais/mês.

Preciso de pressão e cobrança! Sou movida a ponta-pés! T_T

Estou decidida (acho) a voltar a estudar. Não vou mais comprar apostilas. Acho que elas têm me atrasado. :(  A facilidade de ter todo o conteúdo à mão não compensa a superficialidade da apostila. Meu pai é dono de livraria, FOR GOD’S SAKE! U_U

Também estou pensando em entrar num cursinho aqui em Dourados mesmo. Sei que isso significará um gasto considerável com transporte (já que eu moro na “periferia” e o único cursinho melhor que eu conheço fica no outro lado da cidade) e o risco de andar sozinha à noite, coisa que eu ODEIO Fazer. Também odeio não ficar matando tempo olhando pro monitor pensando “ok… o que vou fazer na internet agora?”. Adoro disperdiçar tempo. Me dá um barato louco. Coisa de gente preguiçosa mesmo. eu sou preguiçosa!

Gostaria de ter um “life coach”. -_-’ É tudo que eu preciso agora. Só um pouquinho de estímulo e eu dou certo na vida. Mas enfim, não se pode ter tudo, né? *sigh. Paciência.

Então, ontem foi quarta e eu malhei como de costume: Fiz bike mas não completei a minha ficha. Bom, até ai tudo bem. E como de costume Segui a dieta rigorosamente… até as 5 da tarde. Logo em seguida eu entrei em modo ‘berzerker’ e vocês já podem imaginar no que deu [Comi até chipa com coca-cola! Belive me, it ain't pretty!].

Calculei por cima que consumi cerca de 1700 a 1800 calorias, o que seria o meu “ponto de equilíbrio”. Pelo menos não engordei (consolo) e talvez se eu considerar o Bike eu consiga pender a equação pro outro lado, mas eu prefiro um approach + ortodoxo. Admito que não ando me esforçando O SUFICIENTE. T_T

Hoje as coias não foram melhores. Na hora almoço não quis, em hipótese alguma, cozinhar, então comprei 100 gramas de pão de queijo, o que em si não foi tããão calórico pra um almoço (tampouco saudável, ehehehhe) mas o problema foi a eterna Coca-cola. T_T 200 calorias de puro prazer líquido!

No lanche da tarde comi o ovo cozido que era pra eu ter comido no café da manhã (fiquei com medo de ficar com enjoo na academia) e na manhã comi meu tradicional cereal com leite em pó e uma “bananinha” da bauducco, aquela de 90 calorias. Então somando isso com aquilo, noves fora, até as 5 tarde consumi APENAS valorosas 900 calorias. Fecharia o meu dia com chave de ouro fazendo uma refeição leve e pa pa pá… Infelizmente não foi o que aconteceu.

Aconteceu que o espírito berzerker baixou em mim DE NOVO e bebi o resto do frasco de iogurte de morango que eu tinha (umas 450kcal) e, não satisfeita, mais tarde, sentindo a barriga roncar de fome, comi 100g de carne picadinha com salada de alface, rucula, palmito e champinhom (sei lá, umas 500kcal, acho.Contando a carne e o azeite T_T). Meu único crédito aí foi ter resistido à tentação de matar a garrafinha de coca! T_T Um pequeno passo pra humanidade, um grande passo pra uma mulher (viciada).

Foi assim, então, que mais uma vez fiquei apenas no meu “ponto de equilíbrio”. Uma pena. Certamente estaria emagrecendo mais rápido seu eu me controlasse à noite. Desde que me entendo por gente tenho esses ataques de fome noturna! Eu poderia ficar o dia inteiro sem comer, palavra, e só sentir fome depois do por do sol.

Acho que a minha grande batalha vai ser essa, não tanto a quantidade ou a qualidade do que eu como, mas o horário!

Bom, encerro meu desabafo por aqui, vou tentar postar + regularmente. Acho que escrever poderá me ajudar a me controlar. Já notei que nos dia que eu dou o “foda-se” pra “expiação” eu como mais. Mas o que tá feito tá feito e o negócio é tentar malhar em dobro amanhã.

Hoje foi dia de me pesar: 63,90. Então emagreci 50g! HSUaHSAUshaush

Acordei às 5:50 pedindo pra morrer com uma musica INFERNAL na cabeça (”perguntaram pra mim / se ainda gosto dela. Respondi tenho ódio / e morro de amor por ela”) Sem zueira! Tá virando moda agora eu me acordar a mim mesma com uma musica escrota na cabeça! É como se eu tivesse um rádio relógio sintonizado numa rádio brega dentro da minha mente! Não bastando isso, meu corpo estava toooodo dolorido! Do dedão do pé ao topo da cabeça! Nem queria ir pra academia, mas tomei um analgesico, dormi até as 7, juntei toda a coragem que consegui juntar e fui pra aula de Bike, que, aliás, foi pesadíssima.

Bom… e como sempre meu dia começou comedido e terminou num “food frenzy” !!!

Café da Manhã

• Cereal com Leite em pó

Lanche da manhã 1

• Barra de cereais

Lanche da manhã 2

• Outra Barra de cereais

Almoço (às 2 da tarde, ehehhehe)

• Saladona de alface, rucula, palmito, champinhom e tomate com carne.

Lanche da Tarde 1

• 2 bananinhas maçã com leite em pó
• cereal com leite e pó

Janta

• Barra de cereais
• 5 pedacinhos de carne e 1 champinhom

Como sempre eu extrapolei no leite em pó. Mas a noticia boa é que hoje não tomei coca-cola. Acho que consumi umas 1600 calorias, o que não está nada mal se levarmos em consideração que eu malho 2h por dia xD. Não sei se vou conseguir algum resultado ou se vou ter que alterar minha dieta… vamos ver só mais essa semana pra ver no que dá.

O dia ainda não acabou, mas vou começando desde agora porque tenho mania de ir esquecendo o que eu faço! xD

Cafá da Manhã 

Acordei às 7:30 morrendo de fome! Comi um punhado de cereal com leite em pé e voltei pra cama.

Almoço

Acordei as 11:30 sem fome. Tomei um copo de suco Clight e fui postergando o almoço.

Lanche da tarde / Almoço?

Só as 3 da tarde consegui parar de jogar Diablo e fiz uma salada nojentona de alface, rúcula e beringela salgada (deixei ela decantando no sal por tempo d+ T_T)  e 1 copo de coca cola. No final isso não bastou pra me encher então comi 2 porções de cereal com leite em pó! Agora to sem cereal pro cafá da manhã de amanhã. :õ

Puta dia bizarro! Fui trocar o ventilador que eu comprei no “camelot” ontem, 2 vezes! Pensa, eu indo e vontando com um ventilador monstruoso debaixo do braço! Um bom exercicio, eheheh. Depois a tarde fui fazer bike na academia. E resisti solenemente a tentação de comprar uma chipa pra comer com coca-cola. (Ai ai.. chipa com coca-cola… *suspiro)

Coisas que eu comi

• cereal com leite em pó
• 2 fatias de presunto defumado
• 1 pacote de cub social
• Macarrão com requeijão, presunto e ervilha
• 1 copo de coca cola (vício, vício, vício!)
• 2 ameixas
• suco de saquinho Clight

Acho que estou me esquecendo de alguma coisa…. -_-  Se eu melembrar eu edito!

Eu tinha chorado a quinta-feira inteira. Acordei com muita dor de cabeça e olhos ainda vermelhos e inchados. Mesmo assim fui pra academia (YEY!). Só não dei conta de fazer o aulão (2h seguidas de atividade aeróbica), mas fiz 50 min. de aeróbica e fechei a minha ficha. WEEEE!

Coisas que comi (não me lembro mais da “ordem dos fatores”, mas o que eu comi foi Mais ou menos isso)

• 1 Ovo
• Cereal com leite em pó.
• salada de alface com rúcula
• Macarrão com requeijão, presunto de peru e ervilha
• 2 copos de coca cola
• 2 pacotinhos de club social
• 2 ameixas