Garotas Viciadas

Café da manhã (6:00)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
4 torradas light - 100 kcal
1 col. (sopa) de requeijão light - 50 kcal

Almoço (12:00)
1 sanduíche natural de ricota - 300 kcal
1 alfajor - 160 kcal
500 ml de H2O

Janta (19:00)
1 xícara (chá) de granola light - 300 kcal
250 ml de activia de ameixa - 200 kcal

>>>> 500 ml de água (21:00)

No boteco (depois das 23:00)
1 Chapolin Colorado (drink com cherry brandy, morango e Havana club)
1 porção de polenta frita
1 lata de coca light
1 pedaço pequeno de bolo de chocolate

Então, hoje não tem contagem de calorias, pois não sei o valor calórico do que consumi no bar, mas acho que dá pra ter uma noção.

Foi aniversário de uma priminha minha e ela resolveu comemorar num barzinho, então eu já sabia que ia jacar um pouco. Na verdade, eu não planejava comer nada, mas o tal do Chapolin Colorado me deixou bêbada, então achei que era melhor comer alguma coisa pra voltar ao normal - é sério, fui pedir a polenta pro garçom e, em vez de entregar o meu cartão-comanda pra ele, entreguei o cartão de passe de ônibus! :oP

Enfim, estava ótimo, mas o melhor foi isso: uma amiga das minhas primas não me reconheceu!!! Eu a cumprimentei e fui sentar na mesa da aniversariante e ela continuou perto da mesa de bilhar, junto com outras primas minhas. Segundo elas, eis o que aconteceu:

- Quem é essa moça que cumprimentou a gente?
- A Cintia.
- Que Cintia?
- A Cintia, ué.
- A sua prima Cintia?
- Sim, a minha prima, a única Cintia.
- Meus Deus!

Está certo que ela me viu poucas vezes e que não me via faz tempo, mas, mesmo assim, não sabia que a mudança tinha sido tanta!

Café da manhã (7:00)
1 xícara de café com leite - 100 kcal
1 fatias de pão de forma - 60 kcal
1 col. (sobremesa) de requeijão light - 30 kcal

***** caminhada: 5,5 km ****** ( 8:20 - 10:00)

Lanche (10:10)
50 g de confeitos de chocolate - 240 kcal

>>>> 300 ml de coca light (10:30)

Lanche 2 (12:00)
1 banana prata - 60 kcal

>>>> 300 ml de água

Almoço (15:00)
2 fogazzas de cremily - 440 kcal
1 pedaço de pizza de mussarela - 210 kcal
1 taça de chocolate habib’s - 600 kcal
1 suco de laranja com acerola - 220 kcal

>>>> 500 ml de H2O (22:00)

Ceia (0:30)
1 pedaço de pizza portuguesa sem presunto - 300 kcal
300 ml de coca light

Total: 2260 kcal

Eu sou uma puta sem-vergonha!!!

Café da manhã (5:30)
1 pote (200 g) de iogurte de ameixa - 235 kcal
2 fatias de pão de forma - 120 kcal
1 col. (sopa) de requeijão light - 30 kcal

>>>> 500 ml de água (8:30)

Lanche (9:30)
1 barra de cereais - 80 kcal

Almoço (11:50)
1 sanduíche natural de atum - 300 kcal
1 barra de cereais - 80 kcal
250 ml de H2O

>>> 250 ml de H2O (14:00)

Janta (18:00)
1 tablete grande de chocolate shot - 1000 kcal

>>>> 500 ml de água (22:30)

Total: 1845 kcal

Sei que eu não devia ter comido chocolate, mas foi muito bom! =P

>>>Synthroid 100mcg (10:00)

Almoço no RU (11:00)
Feijão, carreteiro, farofa, repolho e gelatina [Foi bom. Comi novamente no Refeitório B onde a bandeja vem servida e só podemos servir os legumes/verduras. Aproveitei pra me servir BASTANTE repolho! E me senti muito satisfeita SEM me sentir cheia. É assim que tem que ser]

>>>água 500ml

>>>café com adoçante 100ml (12:40)

Notas: comprei meu remédio Synthroid hoje. Comprei também mais coisas pra faculdade: uma pasta pra organizar minhas matérias, um estojo e uma borracha. Muito bom.

Lanche (17:30)
300ml de chá de canela
1 queijo quente com pão light e mussarela

>>>água 500ml

Janta (22:50)
300ml de chá de erva cidreira
1 queijo quente com pão light e mussarela

.

Hoje me senti mais leve e com MUITO menos fome. Muito menos MESMO em comparação à ontem.

>>>400ml de banana batida no liquidificador com leite e adoçante

>>>Synthroid 100mcg (10:04)

Almoço no RU (11:15)
arroz, feijão, batata assada, estrogonoffe de frango

>>>água 500ml (12:00)

Atividades: hoje a tarde fiz uma resenha, que é pra ser entregue hoje na faculdade e tal. Aí quando deu 15h30 eu me arrumei pra ir caminhar/correr, mas aí me olhei no espelho e me desanimei. Tô me sentindo feia. E muito gorda. E horrorosa. E tudo o mais. TPM. Certeza. Acho que falta uma semana pra eu menstruar. Coisa assim. Minha madrinha me ligou também, fiquei meio triste mas feliz ao mesmo tempo. É difícil descrever o que senti. Ela me perguntou do meu ex também, o que me deixou meio chateada, mas enfim… Ela não tem culpa. Agora são 15h40 e eu tô aqui em casa, super nervosa e ansiosa sem nem saber direito por quê. Sei lá. Preciso fazer pedicure pra ver se melhoro. Estou me sentindo agitada também. Queria voltar pra academia, mas acho que esse mês ainda não dá. Não sei quando vai rolar na verdade. Acho que eu deveria usar essa minha agitação toda pra 2 coisas: limpar a minha casa (que tá uma bagunça) e fazer mais uma reforma no meu guarda roupa. É, estou ficando sem roupas. Mas tem algumas blusas que ficam caíndo irritantemente quando eu saio na rua :/

Janta (18:00)
macarrão com molho shoyo e cheiro verde
1 laranja pequena

Janta II (20:30)
Cachorro quente completo

>>>Aproximadamente 1 litro e meio de vinho (22:00)

Café da manhã (6:30)
2 fatias de pão de forma - 130 kcal
1 col. (sobremesa) de margarina light - 30 kcal
1 banana nanica - 70 kcal
1 xícara de chá de hortelã

Almoço (12:00)
1 copo pequeno (150 ml) de chocolate quente - 150 kcal
2 pães de queijo - 310 kcal

>>>> 400 ml de coca zero (13:30)

**** caminhada: 4 km **** (17:30 - 18:50)

Janta (19:30)
1 bacia de pipoca - 600 kcal
200 ml de coca zero

>>>> 400 ml de água (21:00)

Ceia (23:00)
2 biscoitos recheados sabor doce de leite - 100 kcal

Total: 1390 kcal

Bom, mais uma vez, hoje foi o dia de eu ficar “o dia inteiro” na faculdade. Enfim, cheguei lá para a segunda aula da manhã (faltei na primeira, mas, ao que tudo indica, o professor também, pois a sala estava vazia quando passei por ela, antes do fim do primeiro horário). Depois, fui na lanchonete comer alguma coisa e já pedi direto os pães de queijo, sem ver o que tinha disponível lá, pois, da última vez que passei na lanchonete neste horário, a situação estava lamentável. Quando fui retirar o pedido, me arrependi, pois vi que o sortimento de sanduíches naturais até que estava razoável.

Depois andei até a Faculdade de Educação, onde assistiria aula à tarde. Nem marquei nada ali em cima, mas acho que deve dar +/- 1 km. Ao fim da aula, resolvi voltar pra casa (eu ainda tinha 1 aula para assistir à noite, mas só às 19:30 e eu saí antes das 17:00). Como uma colega minha havia dito que o trânsito da Teodoro Sampaio fica horrível neste horário e essa é uma das ruas que o ônibus que me leva direto pra casa percorre, resolvi pegar um ônibus que me deixasse na Paulista e, lá, decidi andar a pé até em casa, a uma distância de uns 4 km.

Ah, sim, hoje fui vestida toda de preto e uma amiga minha disse que logo eu vou sumir! Como ela me viu há 2 semanas, acho que o preto contribui para dar essa impressão, mais do que os 2 quilinhos que perdi no período. E continuo atraindo olhares masculinos.

Pré-café da manhã (6:30)
1 pote (200 g) de iogurte de cenoura, laranja e mel - 230 kcal

Café da manhã (10:30)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal
1 pedaço de pão sovado - 150 kcal
1 col. (sopa) de maionese light - 40 kcal

***** caminhada: 3 km ***** (11:40 - 12:30)

Lanche (12:40)
1 pedaço grande de curau - 200 kcal

Almoço (13:30)
3 col. (sopa) de arroz - 120 kcal
1 ovo frito - 100 kcal
salada de alface e legumes temperada com vinagre e azeite - 50 kcal

>>> 1 xícara de café com açúcar - 50 kcal (15:30)

Lanche (17:00)
1 bacia pequena de pipoca - 300 kcal

Janta (19:00)
200 ml de leite de soja - 80 kcal

Ceia (21:00)
200 ml de leite de soja - 80 kcal

>>>> 300 ml de água (21:30)

Total: 1435 kcal

Café da manhã (8:30)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó - 35 kcal
2 fatias de pão light - 70 kcal
1 col. (sopa) de margarina light - 30 kcal

>>>> 500 ml de água (12:00)

Almoço (13:00)
4 fatias de pão light - 140 kcal
2 col. (sobremesa) de maionese light - 70 kcal
1/2 tomate

Lanche (15:00)
1 pote (200 g) de iogurte de cenoura, laranja e mel - 230 kcal

Lanche 2 (15:30)
1 pedaço de pão sovado - 150 kcal

Janta (19:00)
1 xícara grande de chocolate quente - 156 kcal
2 pães de queijo - 308 kcal

***** caminhada: 4 km ***** (19:30 - 20:30)

>>>> 400 ml de água (21:30)

Total: 1189 kcal

Bom, nada de extraordinário hoje. Passei a maior parte do meu dia em casa, mas à tarde resolvi pegar um cineminha na Paulista. Assisti ao filme “O orfanato”, um bom suspense espanhol. Acho que esse já é o segundo ou terceiro suspense espanhol que assisto e eles são muito bons para criar atmosfera. Sentada atrás de mim, tinha uma japa que toda hora reclamava pro namorado que estava gorda. Não sei se eu já mencionei aqui, mas ODEIO mulher magra/normal que fica reclamando que está gorda. Sério, se você está com umas gordurinhas a mais que te incomodam, faça um regime, porra!!! Reclamar nunca emagreceu ninguém! :oP

Terminada a sessão, fui na praça de alimentação e comi 2 pães de queijo e tomei um chocolate quente na Casa do Pão de Queijo. Muito bom! Depois, como não estava chovendo, voltei a pé pra casa. É tão gostoso caminhar à noite

>>>Synthroid 100mcg (10:45)

Almoço no RU da UFSC (12:30)
Risoto, Batata Sautée, Feijão preto, Repolho ralado e 1 Banana
Água

Comentário: Eu só tinha almoçado no Restaurante Universitário uma vez na vida, ano passado quando teve o EREBD Floripa. Ainda não sei direito como funciona o RU, mas aos poucos vou entendendo. Tem o site do RU da UFSC, que também não me deixa mentir o cardápio. Ainda não posso dizer nada concreto sobre o RU por que não estou acostumada com o almoço de lá, mas quero ver se me acostumo. Enfim… Hoje eu acho que exagerei, comi muito. Amanhã quero ver se já me regulo um pouco melhor. Tenho pensado em me manter com 2 refeições diárias: o RU e um lanche antes da aula na faculdade, ou durante o intervalo da faculdade. Bem… Vamos ver o que vai acontecendo.. rs

Lanche (18:00)
1 sanduíche natural do CED

Janta/Lanche na Ana Lúcia (21:00)
2 sanduíches com queijo e peito de peru
uns 400ml de suco Ades de abacaxi com côco (até que não é ruim)
1 bombom prestígio de chocolate
1 mini-charge

Atividades: Aula às 18h30. Não teve os últimos 2 tempos então fui na Ana Lúcia pra pegar umas coisas. Da UFSC até mais ou menos o centro do bairro da trindade. Fui e voltei. Mais ou menos no total, 1 hora de caminhada. De qualquer forma, ainda acho que comi demais. Me sinto “cheia” e “pesada” e não gosto nem um pouco dessa sensação. Amanhã eu vou regular MUITO a minha alimentação. Nem sei por que aceitei comer na Ana Lúcia… Pura ansiedade, nem estava com tanta fome assim. Tem algo muito errado/estranho acontecendo comigo…

Café da manhã (8:00)
1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó - 35 kcal
2 fatias de pão light - 70 kcal
1 col. (sopa) de margarina light - 30 kcal

Almoço (15:30)
2 pães franceses sem miolo - 162 kcal
2 col. sopa de margarina - 100 kcal
1 xícara de café com açúcar - 50 kcal

Lanche (18:00)
1 bombom charge - 100 kcal

Lanche 2 (19:30)
1 pedaço pequeno de curau - 100 kcal

Janta (21:00)
4 bombons pequenos, sem recheio - 250 kcal
400 ml de dolly light

>>>> 400 ml de dolly light (22:00)

 Total: 897 kcal

Bom,  esta semana não tenho aulas (semana da páscoa, uhu!), mas tive que ir até a cidade universitária devolver uns livros na biblioteca. Saí logo antes do almoço e, como as vacas aqui de casa estão anoréxicas, nem comi nada na rua. De lá, fui direto para a casa da minha tia.

Antes, porém, passei num cabeleireiro que fica ali perto pra cortar o meu cabelo, que estava horrível, todo despontado. O cara corta bem e só cobra 10 real . Tirei boa parte do comprimento do meu cabelo, mas ficou bom. Depois comprei uns pãezinhos na padoca, que foi o que almocei na casa da minha tia 1. Fiquei conversando e brincando com a cachorra e com a gata, até que chega uma prima minha que é professora e abre uma caixa de bombons que ela ganhou de um aluno (páscoa maledetta!). Peguei um charge, e chutei que tenha umas 100 kcal, mas acho que talvez nem chegue a tanto.

Mais tarde, antes de eu voltar pra casa, passei na casa da tia 2, onde comi um pedaço de curau - peguei um pedaço bem pequeno, mais para agradar a minha tia. Logo em seguida, a prima que eu mencionei aí em cima e que mora no mesmo prédio, entra lá e dá de presente um ovo pra cada uma das tias (a tia 2 é mãe dela), que o namorado dela comprou. Minha prima mal tinha saído de lá, a tia 2 me deu o ovo dela para eu trazer pro meu irmão. A tia 1 logo em seguida fez o mesmo, com recomendações para eu não abusar por causa do regime. De fato, não abusei, só comi os bombons, que são bem simples, sem recheio nem nada.

E esse foi o meu dia de hoje. Não comi muito, mas, infelizmente, não comi nada nutritivo. Ah, todo mundo me achou mais magra. E eu experimentei um vestido que eu tinha esquecido na casa da minha tia, que usei no meu aniversário do ano passado, e o decote foi parar no umbigo quase! Preciso mandar ajustar