Garotas Viciadas

>>>Synthroid 100mcg (10:15)

Pesagem: 82,700 (Engordei +1,500)

Pontos positivos e negativos da minha dieta (de uns tempos pra cá e nessa semana que se passou):

1. Bebi 3 litros de vinho tinto seco na sexta-feira.
   
2. Ontem, justamente antes de dormir comi muito macarrão.
3. Tenho comido carboidratos normalmente ao invés de moderadamente.
4. Comi 1 ovo de chocolate Alpino tamanho 20 sozinha essa semana. Em dois dias (terça e quarta).
   
5. Não tenho feito exercícios físicos regularmente. Por causa da TPM essa semana fiquei com frescura de fazer exercícios. Preciso mudar isso.
   
6. Não tenho mais feito refeições e lanches corretamente (de 3 em 3 horas). Semana passada teve alguns dias que eu só comi no RU e passei fome no resto do dia, mesmo estando fora da dieta. Isso é muito errado.
7. Tenho me “deslumbrado” completamente com o RU. Por ser barato e por ser a minha única refeição do dia, além de comer mais do que de costume, ando comendo as coisas erradas e fazendo “combos” de carboidratos (arroz+polenta, arroz+macarrão, arroz+farofa). Péssimo, péssimo, péssimo. Sem falar nas quantidades… Não vou nem chegar aí. No RU as saladas são POBRES e o forte de lá é o feijão com arroz. Ainda tenho 9 passes do RU pra gastar. Vou me forçar a comer mais moderadamente por lá, acabar JÁ com esses combos de carboidratos e distribuir melhor minhas refeições durante o dia.
8. Até que tenho bebido água regularmente.
9. Tenho tomado meu remédio religiosamente (apesar de ontem eu ter esquecido de tomar no horário certo).

Resumindo: o meu não emagrecimento essa semana se deve a pura e simples falta de vergonha na cara… Eu sei as coisas que preciso mudar, então preciso mudá-las. E logo. Enfim, hoje eu não vou esquentar mais com isso. Hoje é dia 31 de março, o mês acabou. Amanhã, dia primeiro de abril começa uma nova semana de dieta e um novo mês, onde pretendo fazer TUDO certinho. Não vou desanimar, nem me dar por vencida não.

Almoço no RU (11:30)
Arroz, feijão, polenta ao molho, empanado de frango, tomates

>>>água 500ml (12:43)

Lanche (15:50)
1 maçã
400ml de leite em pó batido com banana e adoçante no liquidificador

Janta (20:00)
1 sanduíche natural de frango

Exercício (das 22:30 à 00:30)

Caminhada, apenas / Caminhada-Corrida

Ida: Fui pela Cesar Seara até chegar no percurso Caminhada-Corrida e ir até o Rio Itacorubi.

Volta: Voltei na Caminhada-Corrida até o Shopping Iguatemi, depois segui andando até chegar na primeira entrada da UFSC e decidi então cortar caminho.

O percurso todo ficou em 2 horas.

>>>500ml água

Café da manhã (7:00)
1 pote de iogurte natural desnatado - 25 pontos

**** caminhada: 4 km **** (7:30 - 8:10 / 9:00 - 10:00)

Lanche 1 (9:30)
1 top sundae com cobertura dupla de chocolate - 140 pontos

Lanche 2 (10:00)
1 pão de queijo - 40 pontos
1/2 copo de suco artificial de morango - 10 pontos

“Almoço” (16:00)
1 barra grande de chocolate com amendoim - 270 pontos

Janta (21:30)
400 ml de coca light
2 pratos com:
3 col. sopa de yakimeshi (arroz com ovo, cenoura e cebolinha) - 30 pontos
5 pedaços de filé de peixe empanado - 50 pontos
molho agridoce - 10 pontos
(subtotal da janta: 180 pontos)

Total: 665 pontos

Mereço ter uma morte lenta e dolorosa. Vejam se esse é um cardápio de alguém que está de dieta? Mas deixem-me narrar o dia de hoje desde o começo.

De início, tudo parecia bem. Acordei cedo, tomei um café bem moderado e saí para renovar minha carteirinha de passe escolar, indo a pé até a Praça da Sé (deve dar uns 3 km). Quando eu ainda estava na fila, meu irmão ligou pedindo para ir se encontrar comigo, porque, é óbvio, ele queria comer os tais salgadinhos de 50 centavos. Porém, é lógico que quando ele me ligou ele não estava pronto pra ir. Deve ter tomado banho, passado creme e etc. O fato é que fiquei esperando - em pé - por ele na porta do posto da SPTrans  mais uns 30 minutos, além dos 20 que passei na fila. Não sei se isso queima calorias, mas dá uma puta dor nas costas. Aí começou a minha irritação.

Quando ele chegou, dei dinheiro pra ele ir lá na lanchonete sozinho, mas ele disse que queria me acompanhar pelo centro. Andamos, eu gastei uma grana comprando xampu e outros produtos para cabelo (fonte de irritação 2, gastar mais do que devia),  paramos no Shopping Light onde *eu* propus tomarmos um top sundae do McDonald’s (fonte de irritação 3, comer doce sem necessidade alguma). Depois prosseguimos até a lanchonete dos salgados de 50 centavos (o trajeto todo da praça da Sé até lá deve dar 1 km, mais ou menos).

Lá eu só comi um pão de queijo e tomei meio copo de suco artificial, mas eu estava numa irritação fenomenal, querendo ir logo para casa. Voltamos (de táxi) e eu decidi que precisava comprar uma agenda imediatamente. Fui numa papelaria aqui perto e comprar a agenda e uma necessaire (esta, só porque achei bonitinha). Irritei-me de novo com este gasto supérfluo.

À tarde, incrivelmente irritada e deprimida, fui no mercado e, além de comprar alimentos saudáveis, comprei uma barra grande (170 g) de chocolate ao leite com amendoim (o Shot, da Lacta). Comi ela inteira, mas dessa vez não foi gostoso como quando daquela vez que eu comi o chocolate branco. Claro que estava bom, porque era chocolate, mas o prazer nem foi tão grande. Ódio mortal de mim mesma pela enésima vez no dia.

Como nem o todo poderoso chocolate parecia me salvar de mim mesma, tentei a segunda melhor coisa disponível: brincar sozinha (sim, é isso mesmo que vocês estão pensando). Relaxei um pouquinho, mas não melhorei muito, não, pois à noite, sem nenhuma fome, fiquei com vontade de comer comida chinesa depois de ver um comercial na televisão. Pedi, comi até ficar entupida e gastei mais dinheiro desnecessariamente.

Mas o que me levou às lágrimas foi reconhecer, depois disso tudo, que o tem me desviado da dieta no último mês e meio não é a suposta tpm de uma menstruação que nunca desce e sim um motivo bem mais fútil e imbecil e que não revelo nem sob tortura.  Enfim, se alguém souber de alguma expedição que precise de alguém pra monitorar, sozinha, algum lugar desabitado, a milhas e milhas de distância da civilização, me avise!

PS: Se alguém disser que está fazendo regime por causa da saúde *ANTES* de ter um piripaque, não acredite, é mentira!

Tinha colocado o relógio pra despertar às 7:30 mas quem disse que eu acordei? Acordei de sobressalto às 9:30, <tpm>querendo morrer</tpm>. Ok. Me arrumei e saí pra rua. Fui no banco e segui direto pro cartório pra fazer a procuração. Cheguei lá não demorei muito pra ser atendida, felizmente, mas infelizmente o cara que me atendeu disse que a procuração só ficaria na parte da tarde, lá pelas 14:00. Quis morrer de novo por que eu pensava que o Sedex 10 só enviava até o outro dia as coisas que fossem enviadas até o meio-dia. Aí beleza, mandei ele fazer a procuração e disse que de tarde eu passaria lá pra pegar o lance, fazer o quê né? Aproveitando o ensejo de “tá no inferno, abraça o capeta”, aproveitei e já autentiquei todos os documentos que eu precisava pra matrícula na UFSC. A única coisa que falta autenticar mesmo é o meu diploma de jornalismo que deve chegar até o dia 13/02, se g-zui-maria-jusué quiserem.

Ao sair do cartório eu meio que despiroquei. Por que o moço me falou que existem 2 tipos de procuração: a procuração pública e a particular. A pública é um pouco mais cara, mas tem a garantia de ficar lá no livro do cartório e é mais segura. A particular é mais barata, não tem garantia nenhuma e eu só preciso trazer um papel que contenha os dados e o texto da procuração e tudo o mais. Aí eu (pensando que não ia dar tempo de esperar até às 14h pela procuração pública, despiroquei, fui numa Lan House, redigi a procuração particular e voltei no cartório (mesmo já tendo mandado fazer a pública). Cheguei lá no cartório era quase 11 horas, lotadíssimo, cheio de gente, criança e o escambau e <ironia>pra minha sorte</ironia> tinha recém acabado o papelzinho da senha. Puta que pariu cara. Aí foi me dando aquela serenidade que só o DESESPERO dá pra gente. Aí eu comecei a pensar “Porra, quer saber? Foda-se. Não vou fazer essa porra não. Se for pra atrasar, que atrase! Tô cagando! Não vou perder minha saúde e minha sanidade mental por causa disso não.. Tá loco. Vou pra casa almoçar que ganho muito mais do que ficar me descabelando aqui”. E então foi isso que eu fiz. Saí do cartório na maior calma do mundo, respirei fundo, não me irritei, não xinguei ninguém, nem nada.

Fui andando em direção aos Correios que tem na UFSC. Queria saber se o lance do Sedex 10 só funcionar até o meio dia mesmo era verdade, ou era coisa da minha cabeça. Aí cheguei lá e perguntei pro moço e ele me deu a feliz notícia de que eu poderia enviar seguramente qualquer coisa até às 16:30 de hoje que com certeza chegaria amanhã às 10 da manhã em Campo Grande/MS. Alívio é a melhor sensação desse mundo. Saí dos correios alegrinha, e aí sim o meu dia alimentício começou quando eu voltei pra casa.

>>>Synthroid (12:10)

Pesagem: 85,300. Não emagreci muito, mas pelo menos não engordei. Acho que é a menstruação vindo. E no final dessa semana eu também estava (estou) muito ansiosa com muitas coisas e fazendo poucos exercícios. Enfim… Vários motivos. Vida (e dieta) que segue.

Almoço (12:40)
Repolho refogado no azeite, shoyo e água
3 colheres de sopa de arroz carreteiro
300ml de água

Lanche (14:30)
2 profiterólis (ou Carolinas, como queiram)
1 sonho de doce de leite [AAAAAAAAAARGH que vergonha!!!!!]
1 lata de refrigerante Kuat

.

Fui de novo no cartório, dessa vez com mais folga. Cheguei lá a procuração tava prontinha, só me esperando. Saí do cartório, fui no correio da UFSC e às 15:30 enviei, via Sedex 10 a procuração pro meu pai. Agora eu só preciso esperar meu diploma chegar. Ufa.

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Janta (21:00)
Bobó de galinha, batata palha e arroz [O ex veio jantar aqui em casa aí eu fiz essa comidinha pra ele. Mas essa semana vai ser a última de pé na jaca desse mês, juro!!!]
400ml de suco de laranja

Pois é… estou precisando de ajuda.

Como muita gente deve estar careca de saber eu estou de mudança. Junto com isso estou ansiosa e… comendo como uma louca. A sorte é que estou conseguindo controlar, mas preciso perder peso. Segundo a super “calculator” que achei na internet eu tenho que peder 7 kg. Mas como perder 7kg com a ansiedade em deixando maluquinha por chocolate?

Eu não estou afim de controlar muito a dieta porque estou saindo de casa. Estão fazendo tudo o que gosto para eu me sentir bem aqui em casa (É foda ser mimada).

Enfim, eu preciso dar um jeito nessa ansiedade. Alguma recomendação?

Café da manhã
2 fatias de pão de forma - 120 kcal
1 col. (sobremesa) de margarina light - 30 kcal
1 xícara de leite em pó integral de com 1 col. (sopa) de chocolate em pó - 41 kcal [estou contando só o chocolate, logo vocês saberão porquê]

Almoço
100 g de leite em pó integral - 500 kcal [sim, eu comi leite em pó puro =P]

Lanche
1 xícara de chá de hortelã com limão e 1 col. (sopa) de imitação de mel - 50 kcal

Janta
salada de alface - 50 kcal
100 g de leite em pó integral  - 500 kcal [ou o resto do saquinho! =P]
1 bacia de pipoca - 600 kcal

>>>> água (500 ml)

Total:  1891 kcal

Que tipo de idiota ataca o saquinho de leite em pó e come puro? O coitado do leite em pó não teve como se defender e nem tentou resistir enquanto eu o devorava com a minha fúria tepeêmica! Ah, bem que eu gostaria de poder culpar a TPM, mas onde é que está a minha força de vontade, pessoas? Resolveu sair do armário e fugir de casa com a minha auto-estima?

Como se um pacote de leite em pó puro não fosse suficiente, eu comi uma bacia grande de pipoca. Enfim, mas a pipoca e a segunda metade do saquinho de leite em pó eu comi à noite, depois de me pesar e ver que estava com 112,3 kg ou seja, meio quilo a mais que na semana passada. Way to go, Cintia!

Bom, desperate times call for desperate measures, então vou apelar para a sopa de repolho a partir de sábado, para fazer uma desintoxicação pesada. Aguardem! E se vocês estavam se perguntando porque não contei o leite em pó usado no café da manhã, é que ele era do mesmo pacote que eu detonei ao longo do dia e que tinha, no total, 200 g e 1000 kcal!!!

Ah, e torçam pra essa porra da minha menstruação descer logo, porque já estou de saco cheio! =P

Café da Manhã (9:00)
1 xícara de café com leite e adoçante
2 fatias de pão light 1 fatia de mussarela

>>>Synthroid 100mcg

Pesagem

Fui me pesar hoje, sem os tênis nem nada: 91,100. Praticamente engordei tudo o que emagreci semana passada e voltei aos noventa! Mas não foi a toa não… Eu comi demais, demais, demais nesse ano novo. Na verdade, dos 7 dias dessa semana que passou, pelo menos 5 ou 6 eu saía da dieta, comendo coisinha aqui e ali. Eu passei os três primeiros dias do ano comendo pavê de amendoim… rs.. Não estou admirada, nem espantada: eu relaxei mesmo, e o resultado não podia ser muito diferente não. Mas não estou triste, nem desanimada. Essa semana, mesmo tendo sido uma semana “perdida”, eu volto pra dieta, e tento voltar ao “normal”.

Não deu tudo errado: eu só atrasei em uma semana o meu objetivo. Nem é o fim do mundo…

Uma coisa que eu preciso me conscientizar e tirar da minha cabeça é o tal do “compensar”. “Ah eu comi muito hoje, amanhã compenso na academia”. Gente… Isso não existe, não funciona, não dá certo, não pode ser desse jeito, isso não é certo. O certo é manter um padrão sempre, não exagerar, não comer demais, não repetir pratos, ter equilíbrio sempre e força de vontade. E isso é muito, MUITO difícil quando minha mãe está por perto e quando sempre tem comida em casa (doces principalmente).

Essa semana eu notei que engordei mesmo, pois me senti desconfortável na região abdominal. Parece que a comida do ano novo ainda tá no meu estômago… hehehe… Mas tudo bem… Essa semana nova agora eu recupero o tempo perdido. Sem dramas.

Academia (9:45)
30 minutos de pedalada
30 minutos de musculação
30 minutos de pedalada

>>>600ml de água

Almoço (12:45)
Salada de alface, rúcula e tomate
Frango, com pouco arroz e lentilha
200ml de guaraná antartica light

Lanche (17:00)
1 maçã
1 banana

>>>500ml de água

Jantar (20:30)
1 x-salada
1 lata de fanta normal

-

Hoje a tarde fui no centro de Florianópolis resolver algumas coisas pra minha mãe e depois voltei na minha casinha. Nhaaa.. Que saudadinha daquele lugar. Fiz uma mini-faxina, e fui embora. Voltei pra cá pra Jurerê deviam ser umas 22h, por aí. Mas tudo bem, valeu. Minha mãe ficou meio triste por eu ter engordado… Eu também fiquei, mas isso não é mais problema dela e ela nem me pentelhou muito também. Melhor assim.

Cardápio

Café da manhã
1 pote de iogurte desnatado - 86 kcal
1 xícara de chá de laranja, cravo e canela
2 torradas light - 51 kcal
Almoço
2 sanduíches contendo, no total:
4 fatias de pão light: 140 kcal
1 col. sopa de requeijão light: 40 kcal
1 omelete de 2 ovos e 1 banana - 200 kcal
1 copo de suco de tangerina light - 10 kcal
Lanche
1 barra de cereais light - 83 kcal
1 biscoito de polvilho - 50 kcal [é um chute. não faço a mínima idéia de quantas calorias um biscoito de polvilho tem]
Janta
1 pacotinho de sopa light - 50 kcal
2 torradas light - 51 kcal

Total: 761 kcal

Bom, hoje (é tão estranho falar *hoje* quando estou escrevendo isso na quinta-feira!) minha coxa estava melhor e era dia de caminhar, mas eu não fui, de preguiça.

Aliás, não tive ânimo nenhum para fazer nada. Ainda por cima briguei com o meu irmão, cuja missão de vida parece ser me atazanar. Não saí da dieta e olha que tive oportunidade (tinha bolo de chocolate na casa da minha tia, que insistiu pra que eu tirasse pelo menos uma lasquinha… rs), mas mesmo assim não consegui me sentir animada.

Não tem muito jeito, preciso procurar um psiquiatra para me tratar da distimia. Confesso que não gosto muito da idéia de ter que tomar remédio - ou de testar vários até achar o remédio certo - mas não adianta, esse desânimo meu não é normal, então se eu tiver que tomar pílulas de felicidade, que assim seja!

Hoje, ao contrário do que eu pensava, está sendo um dia lindíssimo!!!! Saí de casa com o guarda chuva, mas não adiantou nada por que simplesmente não choveu!!! IÊI!!!!!

Antes de sair de casa tomei

• Synthroid 100mcg em jejum

Antes de sair, também conversei no google talk com uma pessoa-estímulo. Achei que ele não fosse responder, mas respondeu. Fiquei tão feliz. Ele me desejou boa sorte e disse que está com saudades. Meu dia não poderia ter começado melhor. Peguei ônibus e fui pro centro pra entrevista. Não resisti em tomar café da manhã no terminal!!! Nhaaaa… muito bom!

• 1 pão de queijo médio
• 1 copo pequeno de café com leite e adoçante

Comi bem devagarinho e me lembei da época que me empanturrava no terminal de salgadinhos fritos. Comi só 1 pão de queijo e me senti muito satisfeita. Fazia tempaço que não comia pão de queijo, então mastiguei devagar, saboreando bastante! O queijo estava mto bom. Aliás, vai fazer uma semana que não como pão, arroz e macarrão! Me toquei disso ontem a noite.

Aí fui na entrevista e acho que tinha umas 8 pessoas lá pra participarem da seleção além de mim. Foi tranquilo, na verdade, esse vai ser um daqueles selecionamentos que os caras fazem você passar por umas mil coisas antes de te contratarem. Um saco. Mas como eu estou muito a fim de trabalhar nessa livraria, compensa. Vamos que vamos. Terminou a entrevista liguei pra papai. Andei pra caraaaaamba pelo centro de Floripa, o que me rendeu algumas fotos muito bacanas. Aí quando menos percebi já estava na frente do restaurante e choperia O Casarão, lugar onde tinha decidido almoçar hoje. E como já era 11h30 mesmo, resolvi almoçar.

Vegetarianos que me desculpem, mas eu não fico sem carne! Fico sem pão, arroz, macarrão! Carne não! E olha que não foi por falta de tentativa. No meu almoço aí de cima tem:

• Rabanete ralado
• Cenoura ralada
• Tomate
• Refogado de repolho branco
• Rúcula + 2 pedacinhos de tomate seco
• Alface crespa temperada com vinagrete!
• Coração de galinhaaaaa!!!!! (eu passei o final de semana inteirinho pensando em comer isso! que saudade!)
• Peito de frango grelhado
• Suco de laranja (1ooml)

Um exagero eu sei! Mas tava tão bom! E foi tão leve… Mas ainda assim, me senti meio cheia! Mas tava bom demais, comi tudinho. Hoje o dia está muito muito quente e ainda me deu sede depois que saí de lá. Passei o dia todo bebendo água hoje. Aí antes de voltar pra casa passei numa loja de sucos e ingeri:

• 1 suco de abacaxi com hortelã

Gente, eu amo sucos. Hoje eu abusei, eu sei. Mas à noite eu vou maneirar. Aí voltei pra casa e tchanam: academia! Passei lá, mas como não aceitavam cartão de crédito (!!!) eu tive que ir no banco pra sacar dinheiro. Aproveitei que a farmácia é do lado do banco (tudo aqui no bairro é mto próximo) e fui me pesar. Tá certo que eu não estava com a mesma roupa que a semana passada, mas ainda assim a balança marcou 96,400. Haha.. Emagreci 700 gramas! Melhor que nada! Continuo com fé inabalável de que ainda vou emagrecer muito mais. Depois da farmácia banco, e do banco vim aqui pra casa agora, pra descansar um pouco.

Depois que eu me recuperar, vou botar a roupa que eu botei semana passada quando fui me pesar e ir lá me pesar de novo! u_u’… Não que eu não queira acreditar na balança, mas eu tava de calça jeans quando me pesei. Então como é caminho da academia, não custa nada ir lá me pesar de novo! Vou mesmo. Neurótica mesmo.

Agora tô aqui com a bunda no ventilador e tomando muuuuita água geladinha! Do jeito que o capeta gosta. Cheguei em casa agora e tcha-nam!!! Meu pacotinho chegou!!!! Adeeeeeus TPM!!! \o/

Ah, lembrete importantíssimo: sairei com o meu MUSO quarta feira. Beberemos vinho e faremos besteirinhas. PENSEM se eu não estou radiante. Vou deitá-lo na relva e fazê-lo homem!! HAUHUAHAUHAUHAUAHuahuahuaha… Vou não!!!! Mas enfim… Vamos ver o que acontece. Eu ando impossível esses dias… xD

Ai, ai… Estou muito feliz e não podia estar mais satisfeita com a vida. Viva!!!

Hoje (ontem?)… Bem hoje fui na balada. Não resisti. Levantei minha bunda gorda daqui de casa e fui dançar com uns amigos numa festinha que ia ter lá no centro da cidade.

Exercício: dancei sem parar por 3 horas!

Foi bacana até, mas chegando lá não me contive e ingeri:

• 1 garrafinha orloff ice
• uns 4 ou 5 cigarros lucky strike

Sim.. Me xinguem de poser, me chamem de idiota e do que mais for, mas na balada eu não consigo ficar sem fumar/beber. Não me considero uma viciada, mesmo por que eu não tenho os hábitos de beber álcool, nem fumar quando estou sozinha em casa. Só quando estou na noite mesmo. Sei que essas coisas não fazem bem pra minha saúde. Sei dos efeitos, das doenças e tudo o mais. Sei que minha vida também seria melhor e mais saudável caso eu abrisse mão dessas duas coisas. Mas a questão é: não vou abrir mão delas. Só quando eu quiser e me sentir a vontade pra isso.

Tinha cerveja lá, mas cerveja é uma coisa que eu ando querendo evitar (pra não dizer parar totalmente). Agora vinho, vodka, cachaça e champagne, não sei se abriria mão. Tem dias que eu simplesmente sinto a necessidade de me embriagar e ponto final. Não vou enganar a mim mesma: eu, por hora, sou assim. Talvez quando eu crescer eu mude, mas por hora, sou assim.

De qualquer forma, só pra não passar batido, todas as vezes agora que eu for pra balada e beber e/ou fumar eu vou me obrigar a passar as próximas 24 horas só no líquido: sopas, chás, água e sucos, como “punição”. Como eu não sou exatamente uma moça boêmia, acho que róla aguentar.

Seguinte. Tudo ia bem na quarta feira quando às 6 da tarde eis que a Saru (essa mesma que também está no blog) me liga! Ela estava a trabalho aqui em Dourados. E é ÓBVIO que eu não ia deixar de curtir minha amiga. Eu moro sozinha gente, eu sou humana! T_T

Enfim, conversa vem, conversa vai, comemos pizza (eu comi só 2 fatias pequenas #_#), 1 trufa e… 1 copão de morango com champagne na Cachaçaria. Mas fora isso, tudo que eu comi estava dentro do planejado. Só que não me lembro mais o que foi.

Já na QUINTA-FEIRA a conversa foi outra. Minha TDM (Tensão durante a menstruação) bateu forte e eu chorei da hora que acordei à hora que fui dormir. Chorei e comi. Não comi taaaaaaaanto assim, mas comi. Meu maior pecado foi a coca-cola. 1 copo e meio. Não saí de casa, sequer olhei pra fora, passei o dia todo no quanto chorando na internet. T_T Me diz se uma pessoa nesse estado tem condições de dietar?

Tem não né, dá licença. U_U